2023小学学生睡眠管理工作方案最新.pdf

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重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。睡眠管理领导小组:组长:____副组长:____成员:____及33位班主任二、睡眠管理的具体实施1、统筹安排作息时间。立足学校作息时间,整体考虑学生居家的作息时间,每天21:00-7:00为学生睡眠时间,确保学生每天睡眠时间在10小时。每天不得早于8:20上课,系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,引导学生自觉遵守,形成****惯。2、科学布置各科作业。所有教师要立足课堂提升教学实效,优化学****方式和作业设计,严格控制作业时间。3、学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育、生命安全教育、问卷调查等活动途径,普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育和防近视专题班会,教育学生养成良好的作息****惯。三、睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。四、加强监管,优化睡眠管理保障措施1、建章立制,规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。2、强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作管理督促内容之一,加强落实检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。篇七:小学学生睡眠管理工作方案为进一步贯彻落实教育部2023年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:一、加强领导,明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。二、睡眠的布置与实施1、立足学校作息时间,整体考虑学生居家的作息时间,确保小学生就寝时间一般不晚于21:20,学生每天睡眠时间为10小时。3、教师对于个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,引导学生自觉遵守,形成****惯。4、全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息****惯。三、睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。四、加强监管,优化睡眠管理保障措施1、建章立制,规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。2、强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。晚睡的危害知多少?01晚睡影响孩子身高有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。脑垂体分泌生长激素主要在晚上进行,分泌得越多,就越有助于生长。生长激素分泌最多的两个时段,分别是21:00—1:00,5:00—7:00。不过并不是一到晚上9点,生长激素就开始按时大量分泌,它的大量分泌必须有个前提:只有在深度睡眠时才会发生。而人一般在入睡后半小时至1小时,才进入深度睡眠状态。所以,如果9点的时候,孩子还没上床,或者已经上床但还没睡着,又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态,那么生长激素的分泌量就会大大降低,从而影响爱护自己的身高。并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。睡眠管理小组:组长:____副组长:____成员:各班班主任二、睡眠的布置与实施1、立足学校作息时间,整体考虑学生居家的作息时间,确保小学生就寝时间一般不晚于21:20,学生每天睡眠时间为10小时。3、教师对于个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,引导学生自觉遵守,形成****惯。4、全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息****惯。三、睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。四、加强监管,优化睡眠管理保障措施1、建章立制,规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。2、强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。学校以关心、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理实施方案,希望能引起各位家长们的共鸣、重视,更希望得到您的支持!共同呵护您的孩子,我们的学生健康成长,圆孩子一个好梦!