体操 基本理论.pdf

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】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。:..一、解释专业名词:1、距离:2、完整法:3、支撑:4、口令:5、滚翻:6、内力:7、间隔:8、体操术语:9、倒立:10、口令:11、依次:12、路13、帮助14、队列练****15、绕二、填题空:1、队列队形练****分为()和()两部分。队列练****有()队列练****和()队列练****队形练****有()、()、()和()等。2、体操比赛女子有()、()、()和()等四项。3、徒手动作方向术语的中间方向术语是两个基本方向之间()的方向。分()、()、()、()、()等。4、在完成动作过程中,必须经过某一特定部位时用();在完成动作过程后,必须强调某一特定的结束姿势时用()。5、动作示范的方法有()示范、()示范和()示范等三种。6、体操动作技术能的形成大致要经过三个阶段()、()和()。7、基本体操的内容有()、()、()、()。8、直接帮助通常用()、()、()、()。9、体操教学对保护与帮助者要求有()、()、()、()、()。10、体操教学常用的练****方法有:()、()、()。11、徒手操教学的示范形式:()、()、()。最常见用()。12、竞技体操比赛男子为()项、女子为()项。13、屈伸动作包括:()、()、()。14、体操间接保护有()、()、()。15、对保护与帮助者要求有()、()、()。16、器械体操()、()、(),)、()、()。17、徒手体操的讲解示范顺序一般是先讲()动作,后讲()动作,再讲()动作。18、队列队形练****分为()和()两部分。队列练****有()队列练****和()队列练****队形练****有()、()、()和()等。19、依身体练****形式的不同,可将体操分为()、()及()三类。20、按照体操运动对人体生长发育、发展的主要作用,其健身价值分()、()、()、()和()。21、单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用();身体不同部位要在同一时间内完成时或两个动作在同一时间内完成时用()。22、保护的方法有()、()、()。23、依据徒手体操的练****形式,可分为()、()、()。:..24、队列队形术语中左右并列成一排为(),前后排成一行为(),相邻者左右之间的间隙叫(),相邻者前后之间的间隙叫()。25、为防止练****者由于技术不熟练或意外等原因而对其可能出现的危险,由帮助者所采取的安全措施叫做()。三、简答题:1、简述体操的主要内容与特点?2、如何预防体操运动中的创伤?3、试述向左转走的动作要领与教法?4、简述基本体操的主要内容、特点和作用?5、广播体操比赛应从哪几个方面进行评分?6、简述体操的特点?7、举例说明徒手操动作术语的构成和记写方法?8、简述队列队形练****的意义与作用?9、试述体操动作平衡原理?10、简述保护与帮助的分类?11、体操的发展动向有哪些?12、简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些?13、你对今后体操发展的新动向有何看法?14、简述体操练****内容属于基本体操?15、竞技性体操的特点有那些?16、简述下达口令的基本要领。四、判断题:1、竞技体操又称体操比赛,男子有六个比赛项目,女子有四个比赛项目()。2、肩轴与器械轴垂直的姿势称为正()。题题3、臂或上体做加速而富有弹性摆的动作称为摆动()。4、初学跳跃(山羊)分腿腾越时,保护者应站在落地点侧面进行保护。()5、通常称体操比赛就是指竞技体操比赛。()答答6、原地踏步时,听到口令齐步走时,队伍在原地踏两步后向前进。()7、健美操和艺术体操是体操内容之一。()要要8、体操棍、木哑铃、实心球都属于器械体操。()9、帮助是为了防止练****因技术不熟练或意外等,而出现危险时采取的安全措施。10、竞技体操又称体操比赛,男子、女子各有六个比赛项目。()不不11、人体前后轴与器械轴成平行姿势时为横()。12、臂或上体做加速而富有弹性摆的动作称为振()。13、用于顺势加大回环力量与翻转速度叫推。()内内14、合队走指两队在某边线中点相遇,左路左转弯走,右路右转弯走,成1个二路纵队行进。()线线五、问答题:1、试述双杠滚杠的教学及保护与帮助方法?2、根据徒手操的编排原则,请编排一节四肢运动。(画图、动作要领及节奏)封封3、试述单杠骑撑前回环的教学方法?5、在体操教学中,根据运动技能形成各阶段如何实施保护与帮助?6、为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段?密体操理论问答题试题题库问答题:第一章绪论1、简述体操的内容和分类。2、我国古代体操分为几类,简述其特点。3、简述体操的特点。4、简述体操的任务。5、简述我国体操发展概况。6、体操的发展动向有哪些?7、简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些?8、你对今后体操发展的新动向有何看法?9、简述体操练****内容属于基本体操?10、竞技性体操的特点有那些?:..11、简述体操的特点?12、简述奥运会体操比赛?13、试述世界体操发展的简况?14、简述技巧后滚翻的技术要领。15、简述单杠翻上成支撑的技术要领。16、简述双杠慢起肩倒立的技术要领。第二章体操术语1、什么是体操术语?体操术语的基本要求有哪些?2、试述支撑的定义与分类。3、试述悬垂的定义与分类。4、体操术语的记写方法有哪几种?5、记写一节徒手操必须包括哪几个方面?6、体操动作术语是由哪几方面构成?7、用术语记写法,记叙一套双杠动作(不少于5个动作)。8、简述徒手体操的特点。9、简述徒手体操的内容和分类。10、简述轻器械体操的特点。11、简述轻器械体操的作用。12、轻器械体操练****除用手做徒手体操类动作外,还有哪几种活动方式?13、简述影响动作效果的因素有哪些?14、编排一套徒手操为什么有一定顺序?15、在轻器械体操教学应注意哪些事项?16、简述轻器械体操在体育教学中的作用。17、简述何为人体轴,器械轴。18、简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。19、简答纵轴、横轴、前后轴。20、简述徒手操上肢“举”包括的动作。21、简述怎样确定横器械和纵器械,并举例说明。22、分别举例说明至、经、成的应用。23、用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作(动作不得重复)。24、队列队形有哪些基本术语(至少8种)25、徒手体操有哪些基本术语(至少有8种)26、器械体操和技巧有哪些基本术语(至少有8种)27、简述握器械共有几种方法。(6种以上)28、简述什么叫动作方向。并举例说明。29、什么是依次,并举例说明第三章体操的保护与帮助1、简述保护与帮助有何区别和联系。2、对保护帮助者的要求有哪些?3、简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点?4、简述保护与帮助在各阶段的运用。5、简述自我保护有哪些主要方法?6、什么是他人保护?常用手法有哪些?(举例6种)7、为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段?8、简答几种体操教学中的预防措施。9、在运用保护与帮助时应注意哪些问题?10、简述他人保护与自我保护的区别。11、何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种。12、简述直接帮助与间接帮助的区别。13、何谓保护?自我保护的方法有哪几种。14、简述对保护与帮助者的要求。15、简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。16、简述跳马分腿腾越的要领。17、简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。18、简述如何预防体操运动中的创伤。第四章基本体操1、简述齐步走的要领。2、简述正步走的要领。:..3、简述队列队形练****时如何运用正确教学方法?4、简述队列队形练****的意义与作用。5、简述基本体操的主要内容。6、简述编操的基本原则。7、体操的教学目的是什么?8、体操的教学应完成哪些主要任务?9、简述跳马分腿腾越的技术要领。10、简述口令有几种类型,并举例说明。11、简述下达口令的基本要领。12、简述队列练****一列横队变二列横队”的做法。13、简述队形练****一路纵队变多路纵队”的做法。14、简述图形行进教学的讲解时机何时为宜。15、徒手体操、轻器械体操的教学应注意哪几个方面的问题。16、简述如何合理安排徒手操成套动作的运动负荷。17、简述轻器械体操的特点和作用是什么。18、简述徒手体操有哪些主要内容。19、简述怎样进行体操棍练****20、简述怎样进行实心球练****21、简述怎样进行跳绳练****22、成套动作的编排方法。23、简述如何运用示范。24、简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。第五章体操竞赛与裁判常识1、简述体操比赛的竞赛规程一般包括哪些内容?2、广播体操比赛应从哪几个方面进行评分?3、简述基本体操比赛的一般原则。4、竞技体操比赛中一个项目的最后得分是如何计算出来的。(举例说明)5、简述体操比赛应从哪几个方面进行评分。6、简述基本体操比赛裁判人员构成。7、简述体操比赛的准备工作。8、基本现定动作完成情况评分。9、简述竞技体操现定动作所做动作有哪些情况与规定不符则要酌情扣分。10、简述运动员在完成动作时出现姿势与技术上的错误分几种情况、分别扣多少分。11、简述基本体操比赛的计分方法。12、自选操“编操”整套动作的组编,如违反哪几条令酌情扣分。体操理论试题答案简答:第一章绪论1、内容:(1)队列队形练****2)徒手体操(3)轻器械体操(4)器械体操(5)技巧运动(6)跳跃(7)蹦床运动(8)艺术体操(9)健美操(10)团体操分类;(1)以身体练****形式的不同,可将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操(2)按体操内容所要完成的主要任务,可将体操分为以增强体质,促进身体全面发展的一般性体操;以充分挖掘人体潜能,提高运动成绩的竟技性体操;以一定的主题思想进行宣传教育的团体操。2、可分三大类:(1)是属于强筋骨、防疾病的体操(2)是反映在古代歌舞、戏剧、杂技中和流传于民间的具有表演性的技巧类活动。(3)是表现于古代军事训练中的团体队伍变化及集体操练表演中的含有团体操性质的活动。3、特点:(1)内容丰富,形式多样,易于普及(2)能全面和有重点地锻炼身体(3)在教学训练中广泛采用保护帮助(4)有较强的艺术性(5)不断创新4、任务:增进健康、增强体质、促进身体全面发展、形成良好的体态、提高身体工作能力。5、体操发展概况:体操在我国的体育发展史上占有重要的地位。早在远古时期,就有体操的萌芽。它是巨有民族特点的古代体操,引进的近代体操和不断进步的现代体操,构成我国体操历史发展的主干。1908年,在上海成立了第一所体操学校,教学内容主要是徒手体操和兵式操。1958年我国运动员第一次参加世界大型体操比赛。1964年,由于国际体联的原因,我国退出国际体操组织。1978年,我国在国际体操联合会的合法席位,才被重新:..恢复。1979年,在间隔15年之后,我国体操选手在第20届世界体操锦标赛上重露头角。进入20世纪80年代,我国的竞技体操经历几代体操工作者的奋力拼搏,终于跨入了世界体操的行列。1981年至1989年,我国体操运动员参加了第21届至第25届世界体操锦标赛,获得了13个世界体操锦标赛的冠军,1983年,举行的22届世界体操锦标赛上,首次战胜70年代以来一直处于世界体操领先地位的原苏联体操队,荣登世界男子体操团体冠军的奖台,这是中国体操自1953年以来30年间所取得的最辉煌的成就。80年代举行的两届奥运会上,我国体操运动员连获佳绩,进入20世纪90年代以来,在世界体操运动的格局、赛制、规则等方面发生重大变化的复杂情况下,我国体操界同心协力,在造辉煌,持续稳定地保持世界先进水平。6、体操发展方向:体操向着难、新、稳、美的艺术化方向发展。7、内容:(1)是属于强筋骨、防疾病的体操(2)是反映在古代歌舞、戏剧、杂技中和流传于民间的具有表演性的技巧类活动。(3)是表现于古代军事训练中的团体队伍变化及集体操练表演中的含有团体操性质的活动。8、看法:今后个体操强国的角逐将会更加激烈,体操运动员们也一定会在比赛中表现出更高的技术水平。体操未来的发展趋势是力、美、难、新、稳的有机统一。9、答:体操的基本内容之一,有队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操,以及利用其他各种器械而进行的身体练****都属于基本体操。10、答:这类体操的动作难度高,所做动作几乎接近人体运动的极限,具有惊险性、复杂性、准确性、艺术性、全面性和创新性等特点。11、答:(1)内容丰富,形式多样,易于普及。(2)能全面和有重点地锻炼身体(3)在教学训练中广泛采用保护帮助(4)有较强的艺术性(5)不断创新12、答:体操比赛是奥运会传统的竞赛项目,它的演变和发展至今以有百年历史。1896年在欧洲成立了国际体操联合会。同年,在希腊举行的第一界奥运会上开始了最早的国际体操比赛。从此,每隔四年举行一次。至1996年已经举办了26届,由于第一、二世界大战的影响,第六、十二、十三未能进行,实际上只举行了23届。从比赛项目看,早期的体操比赛未能行成固定的内容,除双杠、单杠、鞍马、吊环等器械体操外、还有跳远、铅球、100米、跳高、撑杆跳高、爬绳等项目。主要是欧洲选手。从1928年第九届开始才有女子体操比赛,现行的竞技体操比赛项目男子六项,女子四项,分别在1936年和1952年的奥运会上确定下来的。奥运会现行的比赛方式,采用团体赛、个人全能决赛和单项决赛三种。13、答:世界体操的发展历史是悠久的,经历了一个漫长的萌芽和构建的过程。在18世纪以前,体操还没有形成一个独立的体系。到19世纪初期和中叶,体操才有自身的特点和独立的运动项目。在近代的发展基础上,现在体操迅速发展起来,并成为人们有效的健身内容和手段。形成了体操的热潮,世界体操节是体操活动的典型。它在1953年开始在荷兰举行,至1995年,已经举办了十届。体操节的各种体操表演,并以基本体操为主要内容。表演的形式有单人和集体。参加表演的人员不分南女老少,何种职业,以参与为主要的目的。世界竞技体操的大型比赛主要有奥运会体操比赛、世界体操锦标赛以及世界杯体操赛。14、答:(1)屈体后滚要有速度(2)收腹举腿翻臀,换撑要快(3)推撑要及时,有力。15、答:摆腿蹬地充分,屈臂用力拉杠使身体重心迅速靠近单杠。16、答:(1)两手靠近大腿内侧握杠,分腿坐起倒立时,肘稍内夹,含胸提臀要充分(2)成肩倒立时,要抬头、紧腰、两肘保持外展。第二章体操术语1、答:体操术语——是体操理论和运动技术的专门用语。要求:简练性;准确性;易懂性;组合性;适用性。2、答:支撑——手、臂或身体某些部分撑在器械上、肩肘高或平于器械轴的动作。分类:可分为单纯支撑和混合支撑两种。3、答:悬垂——手、臂或身体某些部位悬挂在器械上的动作。分类:可分为单纯悬垂和混合悬垂。4、答:(1)结构记写法(2)简化记写法(3)命名记写法(4)形意记写法(5)图解记写法(6)单个动作的记写5、答:(1)开始姿势(2)动作方向(3)动作形态(4)动作做法(5)结束姿势6、答:是由动作结构和本质特征术语构成。7、答:前摆上——挂臂撑——向前——直体——摆上——成支撑8、答:内容丰富、有易有难、形式多样、可单人做、双人做或集体做,也可以定位做或行进间做,既可以做身体的局部练****又可以在短时间内使身体得到全面锻炼。9、答:内容主要包括各种类型的基本动作,其动作类型有举、振、摆、绕、绕环、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、转、立、撑、卧、坐等。分类:(1)单人动作(2)双人动作(3)集体动作10、答:特点是在身体各部分运动的基础上充分利用器械特点和条件;通过变化器械的练****可改变练****的强度;利用不同器械条件,可以变化成为多种多样的练****形式。11、答:可增强肌肉的力量和下肢弹跳力,提高控制轻器械的能力及关节灵活柔韧性等方面起良好作用。12、答:通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械。13、答:(1)身体姿势(2)动作方向(3)动作幅度(4)动作路线(5)动作频率(6)动作速度(7)动作节奏(8)动作配合。14、答:因为无论编排那套动作都应遵循:(1)要有明确的目的性(2)要有鲜明的针对性(3)要有科学性(4)要有创造性。15|、答:(1)加强思想教育(2)正确运用示范(3)讲解要少而精(4)口令要准确(5)纠正错误要及时(6)整套动作的教法16、答:可增强肌肉的力量和下肢弹跳力,提高控制轻器械的能力及关节灵活柔韧性等方面起良好作用。17、答:通过身体重心上下的连线成纵轴,又称垂直轴,人体围绕纵轴可做各种转的动作;通过身体重心左右的连线称横轴,又称额状轴,人体围绕横轴可做各种翻的动作;通过身体重心前后的连线前后轴,又称矢状轴,人体围绕前后轴可做各种侧翻的动作;通过两肩的连线称肩轴。器械轴——器械最长工作部分两端的中心连线。18、答:有六个基本方向;中间方向:分前上、前下、侧上(左、右)侧下(左右)、前侧;斜方向:分前侧上、前侧下、后侧下。19、答:通过身体重心上下的连线成纵轴,又称垂直轴,人体围绕纵轴可做各种转的动作;通过身体重心左右的连线称横轴,又称额状轴,人体围绕横轴可做各种翻的动作;通过身体重心前后的连线前后轴,又称矢状轴。20、答:臂前举、上举、侧举、后举;前上举、前下举、侧上举、侧下举、侧前举;前斜上举、前斜下举等。21、答:人体前后轴与器械轴成平行时为纵器械;人体前后轴与器械轴成垂直时为横器械。22、答:至—再完成动作过程时,必须到达某一特定部位时用至。如徒手体操左脚向前一步,重心移至左脚;双杠杠端跳起支撑移行至远端。经—再完成动作过程中,必须经过某一特定部位时用经。如徒手体操两臂经前至上举;支撑跳跃跳上经分腿立撑,挺身跳下。成—在完成动作过程后,必须强调某一特定的结束姿势时用成。如徒手体操还原成直立;单杠翻上成支撑。23、答:(1)一脚蹬地一脚后摆成手倒立(2)仰卧团身后滚动前滚成站立(3)前滚翻(4)屈体前滚翻成分腿立(5)前滚翻直腿起立(6)后滚翻。24、答:列、路、横队、纵队、间隔、距离、排头、排尾、基准。25、答:基本姿势术语:立、蹲、跪、撑、坐、卧、倾、弓步、平衡、劈腿、桥。基本动作术语:举、屈、伸、摆、摆动、振、踢、绕、绕环、波浪、转、压、倒、跳、出。26、答:基本动作术语:支撑、悬垂、上法、下法、上、下、摆动、极点、屈伸。基本技术术语:低头、抬头、顶肩、推手、含胸、立腰、提臀、挺胸。27、答:共有12种:如正握、反握、扭臂握、反扭握、正反握、交叉握、深握、合握。28、答:动作方向—指人体或人体某一部分运动的指向,它是由开始运动时身体与器械的方向确定的。如向前、后、左、右、上、下等。29、答:依次—单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用依次。如徒手体操左右臂依次前绕环;技巧侧手翻向外转体90度两脚依次落地。第三章保护与帮助1、答:保护是非助力的帮助,帮助是给予助力的保护,两者的含义是不同的。但是,他们的关系又是非常密切的,因为保护在某种程度上带有帮助的性质。反之,帮助又是一种可靠的保护。保护中有帮助,帮助中有保护,所以在运用是、时不要把保护和帮助截然分开、对立起来。2、答:(1)要有高度的责任感(2)要掌握过硬的保护与帮助(3)要熟悉动作的技术(4)要了解练****者的情况3、答:粗略掌握动作阶段;改进和提高动作阶段;运用自我阶段。4、答:第一阶段中,一般以帮助为主;第二阶段中,保护与帮助交替运用;第三阶段中,以保护为主,最后脱保,独立完成动作。5、答:紧握器械的方法;主动停止练****或跳下的方法;利用惯性的方法;改变动作性质和身体姿势的方法。6、答:他人保护——为防止练****者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出现的:..危险,由帮助者所采取的安全措施。手法:接、抱、挡、拦、拔、等7、答:正确运用保护与帮助,有助于减轻练****者的心理负担,消除顾虑,增强信心,便于尽快地建立正确动作概念,掌握动作技术,提高动作质量。8、答:(1)加强宣传教育(2)合理组织做操队形(3)运用正确示范(4)恰当运用讲解(5)准确运用口令(6)及时纠正错误。9、答:站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保要掌握。10、答:他人保护——为防止练****者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出现的危险,由帮助者所采取的安全措施。自我保护——为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险,练****者独立地运用特定的技巧来摆脱危险。11、答:帮助——在练****过程中,及时给予练****者助力、信号、放标志物或限制物等,使其更快地建立正确的动作概念,更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。手法:托、顶、送、挡、拔、提拉、推、搓、扶。12、答;直接帮助—帮助者直接给以助力于练****者,使其更快地建立正确的动作概念,更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。间接帮助—帮助者不直接给予练****者以助力,而是通过信号、标志物和限制物等手段,使练****者掌握正确的用力时机、节奏,体会所在的空间和方位,尽快的学会动作和提高动作质量的一种措施。13、答:保护—在体操教学、训练、比赛中,为防止意外事故的发生而采取的安全措施。方法:有4种(1)紧握器械的方法(2)主动停止练****或跳下的方法(3)利用惯性的方法(4)改变动作性质和身体姿势的方法14、答:(1)要有高度的责任感(2)要掌握过硬的保护与帮助(3)要熟悉动作的技术(4)要了解练****者的情况15、答:保护帮助者站在杠外练****者的前侧方,一手从杠下托肩,防止漏肩。一手拖其大腿,帮助提高身体重心;或两人保护帮助,另一人站在杠内,两手扶其髋部起倒立。16、答:手远撑时髋部与肩平,膝关节直,推手后有明显腾空和展体动作。17、答:蹲:帮助者站在器械正前方,当练****者跳上成蹲撑时两手顶肩部(2)帮助者站在器械前侧,一手扶顶练****者上臂、另一手托大腿后部帮助成蹲撑,练****者跳下时两手挡扶其腹、背部,防止跌倒。腾;(1)帮助者站在正前方,当练****者跳上成分腿立撑时两手顶其肩部(2)帮助者站在器械前侧方,一手顶扶其上臂、另一手在后托其大腿或腹部,帮助练****者经分腿立撑。挺身跳下时练****者落点侧面扶背,挡扶腹部。越:(1)帮助者站在器械正前方,当练****者跳上时,,两手顶其肩部然后移动至侧方保护其落地。(2)帮助者站在器械前方,当练****者跳上时,一手握其上臂、另一手托其大腿后部帮助成跪撑。在落地时两手扶挡背及腹部,维持身体平衡。18、答:(1)加强思想教育(2)合理组织队列队形(3)正确讲解示范(4)准确运用口令(5)及时纠正错误(6)加强保护与帮助等。第四章基本体操1、答:左脚向正前方迈出约75厘米,身体重心前移,左脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴与食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步/min。2、答:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,立地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;;向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度110—116步/min。3、答:(1)教学程序(2)示范与讲解(3)操练与纠正错误4、答:通过队列队形练****能促进学生身体的正常发育,形成正确的身体姿势;能培养学生严格的组织性、纪律性和集体主义精神以及“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风。在体育教学中运用队列队列练****能合理的组织学生活动,能有效地集中学生的注意力,有利于完成教学任务,提高教学质量。5、答:队列对形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。6、答:(1)有明确的目的性(2)有严谨的科学性(3)有一定的创造性7、答:增强体质、增进健康、促进身体全面发展,提高身体的工作能力。:..8、答:主要任务是:引导学生正确了解、掌握动作技术;促使其在大脑皮层中逐渐形成稳固的动作定型;第一阶段是粗略掌握动作阶段;应排除心理障碍,增强信心;建立动作概念,粗略掌握技术。第二阶段是改进与提高阶段;应消除多余的肌紧张和错误动作,较好地掌握技术。第三是巩固与运用阶段;应不断强化以形成的动作技能,更进一步完善动作质量。9、答:手远撑时髋部与肩平,膝关节直,推手后有明显腾空和展体动作。10、答:(1)短促口令:如立正、稍息、报数(2)连续口令:如向右看—齐、向后—转、齐步—走(3)继续口令:如第某名出列(4)复合口令:如以某某为准,向中看—齐。11、答:(1)发音部位要正确(2)掌握好节奏(3)注意音色、音重(4)突出主音。12、答:变换前先报数,听到口令后,双数学生左脚向后退一步,右脚向右跨一步,左脚向右脚靠拢,站到单数学生身后,自行对正,看齐。13、答:一路纵队行进,听到口令,根据要求的纵队数,前某名学生,同时向左转走后面跟进的学生,依次行进至同一地点,按规定路数,同时向左转走。14、答:错肩行进:应在排头走至两队接近时,停下来讲解为宜。对角线行进时:应在排头走至场地某一角时,停下来讲解为宜。有些练****教师可站在排头位置带领学生完成,如蛇形行进、螺旋形行进、8字形行进。15、答:(1)加强思想教育(2)正确运用示范(3)讲解要少而精(4)口令要准确(5)纠正错误要及时(6)整套动作的教法16、答:成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律,要合理安排运动负荷。动作要由易到难,由快到慢。运动负荷要由大到小,逐步上升。通常情况下开始时做伸展动作和四肢动作,中间安排躯干动作,一套操的后半部安排全身动作和运动负荷大的跳跃运动,最后是整理运动。如果是课的准备活动,则整理活动省略,待课结束时在做。一套操一般由9节左右组成,每节动作的重复次数应根据对象和任务需要来确定。一般每节为四八拍,需要时为加大运动负荷也可六八拍或八八拍,剧烈的跳跃运动一般采用二八拍。17、答:特点是在身体各部分运动的基础上充分利用器械特点和条件;通过变化器械的练****可改变练****的强度;利用不同器械条件,可以变化成为多种多样的练****形式。作用:可增强肌肉的力量和下肢弹跳力,提高控制轻器械的能力及关节灵活柔韧性等方面起良好作用。18、答:主要包括各种类型的基本动作其动作类型有举、振、摆、绕、绕环、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、转、立、撑、握、坐。19、答:体操棍是轻器械的主要内容之一。再徒手体操的基础上,以棍做限制物,可以增加关节的柔韧性、灵活性,和完成动作时肌肉的控制能力;改变握棍的位置,可以增大重力矩杠杆的作用,加大动作的幅度和强度,提高练****效果;运用体操棍做游戏,可以调节运动强度,提高练****者兴趣。持体操棍做操可做单人动作,双人动作和集体动作。体操棍游戏可做持棍游戏和定位棍游戏。20、答:实心球练****是轻器械体操的主要内容之一,他是发展青少年身体肌肉力量的重要手段。因为实心球具有一定重量,通过抛接、传递、持球操、游戏、对增强上、下肢和腰、腹、背部力量有显著效果。实心球被广泛采用于身体素质训练及运动辅助练****21、答;绳操、跳长绳、跳短绳、跳绳游戏等练****22、答:(1)通过调查研究,明确做操对象的特点和编排的目的任务。(2)根据以上条件进行整体构思,确定操的风格、特点、难易程度。(3)根据时间要求确定整套操的节数、顺序和每节操的节拍长度。(4)按设计的顺序编排每一节操(5)进行成套连接试做,适当调节运动负荷并修改动作。23、答:(1)完整示范(2)重点示范(3)慢速示范(4)对比示范(5)领做示范。24、答:(1)加强思想教育(2)正确运用示范(3)讲解要少而精(4)口令要准确(5)纠正错误要及时(6)整套动作的教法第五章竞赛与裁判常识1、答:(1)目的任务(2)比赛名称(3)比赛日期和地点(4)参赛单位(5)比赛内容(6)参赛办法(7)录取名次与奖励(8)其他2、答:自选动作和规定动作的评分,评分内容包括比赛动作,进退场和队形变化、领操员的指挥与示范、音乐、服装和精神面貌等,主要以动作的评分为主。3、答:(1)制定竞赛规程(2)召开领队工作会议(3)编印秩序册(4)组织裁判学****5)做好试用场地、器材等准备工作(6)比赛(7)发奖。4、答:分法(1)累积计分法(2)取中计分法(3)分级计(4)反馈控制计分法。例如:进行徒手体操比赛时,将裁判员分成评定动作完成质量、队形变化精神面貌等若干评分小组,各组先按累积平均法评出各自的分数,然后相加即为最后得分。5、答:(1)规定动作评分(2)自选动作评分(3)队形的评分(4)其他方:..面的评分。6、答;由裁判长和若干裁判员组成。规模较大的比赛由总裁判、副总裁判长裁判