2024年关于锻炼的作文.docx

该【2024年关于锻炼的作文 】是由【haha】上传分享，文档一共【19】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【2024年关于锻炼的作文 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。2024年关于锻炼的作文关于锻炼的作文1 早晨,太阳只露出半个脸,公园里锻炼身体的人就热闹开了。 你瞧,喷水池边有许多人在锻炼身体呢!只见一位身穿红色锻炼服的老奶奶,头发苍白,可锻炼起来别提有多神气了。她一会儿将脚轻轻抬起,一会儿又出左拳,一会儿又把右手举起,动作柔中带刚。原来是在打太极拳呢!还有一位阿姨一直绕着水池快走,一步都不肯停,直到大汗淋漓。一位老爷爷也在水池边做早操,别看他年纪大,可做起操来精神十足,我真敬佩他。这些锻炼的人持之以恒,怪不得身体这么好。 草地上一个个”白球“和”黄球“在跑呢!草地上的露水还没散去,一只只小狗就在玩耍呢!只见一只雪白的'小狗在草地上东奔西跑,一会儿闻闻这儿的草,一会儿闻闻那儿的花,还不时地转动着眼珠子呢!似乎在草地上寻”宝“呢!还有一只小黄狗胖乎乎的长着一双水灵灵的大眼睛跑起来钟像个小圆球呢!多可爱啊。它感受着大自然的空气,一会儿望望天蓝的天空,一会儿望望地上的小花小草。它别提多开心了。还有两只小狗正在赛跑呢!时而小黑狗跑得快,时而小白狗跑得快。小狗多快乐呀! 秋千上,只见一位慈祥的外婆抱着一个小婴儿边摇边唱:”摇啊摇,摇啊摇,摇到外婆桥……把小婴儿逗得张开嘴笑了。另一个阿姨也坐在秋千上,抱着小婴儿讲故事,小婴儿呼吸着清新的空气,入神地听着妈妈讲故事。 是啊!公园里的早晨多热闹呀!关于锻炼的作文2 从本周开始,为期15天的体育锻炼拉开帷幕…… 在这个骄阳似火,晴空万里的周一,我骑着单车在一路向北行进,树上的蝉在枝头鸣叫,。终于,在45分钟后,到达了目的地。唉,不容易啊! 接下来,便开始120分钟的特训。先是围着标准的400米场地跑三圈,而后便是俯卧撑,再往后,是柔韧……这些练下来,我们四个是满头大汗,汗流浃背,气喘如牛,面红耳赤,上气不接下气,就是肾上腺激素分泌过多啊! 最后,还有20分钟的慢跑。我们是边跑边喘,眼冒金星,一圈一圈的坚持下来。当停下的时候,两眼一翻,倒了下去。 这时,我终于体会到王俊宁同学当年的情况了,3分钟可以走完的路,现在却要用十分钟,因为腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四个字:缺乏锻炼! 经过五天的锻炼,现在腿已经完全不酸胀了。但去想想这几天:晒太阳、冒雨跑步,在塑胶跑道上做仰卧起坐(这项可以成为古今一大酷刑了)…… 到了第六天,由于天气原因,我们要上体育馆去跑。“准备活动,五圈。”天哪,上面一圈,是下面的2倍吧!塞上耳机,我便奋力向前跑去,把那三位远远的甩在了后面。 在终点处,我放下了脚步,慢慢调整着呼吸。是啊,成绩又有进步了。 这几天,各项成绩都有进步,这也就是对我付出的回报吧。 锻炼进行时,可不能轻言放弃了关于锻炼的作文3 在生活中,每个人都有自己所害怕的事物,我当然也不例外啦。 我最害怕的莫过于那些多脚多毛的昆虫了,特别是蟑螂,我一看见就会心里发毛呀。因为蟑螂面目可憎,脚上有刺,跑得又快,在我身上爬过时,搞的皮肤又痒又痛,格外难受;更可怕的是,有时这些家伙还会飞,你越跑,它们飞得更快,要是钻进嘴巴或鼻子里就掺,想起来都害怕。每次我看见蟑螂,都被吓得连跑带跳的。班里的`一些同学就拿蟑螂来吓唬我、嘲笑我,让我好没面子呀。 有时我也想,自己一个男子汉大丈夫,怎么还怕这些小东东呢。可是真的遇上啦,我还是忍不住要逃跑的。于是我去请教爸爸,爸爸答应帮我锻炼胆量,直到不怕蟑螂为止。爸爸先是拿来几只小蟑螂叫我摸,我哪里敢呀。于是,爸爸又拿来他自己的衣服、手套、大褂子和几条布条,老爸把我密封在这些衣物里,然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命,动都不敢动。 后来观察了一阵子,觉得它们也没有想象的那么可怕,我轻轻地用戴着手套的手去摸它们,看见它们就象小猫那么温和,我慢慢地没有那么讨厌它们了,我脱掉手套去摸它们,居然心也没刚才跳得厉害啦。随后,我又把外套、大衣脱下,大胆地与蟑螂玩,最后连大褂子也脱了,让蟑螂在我身上窜来窜去。哈哈,我终于不怕蟑螂了。 我胆子大了,再也不会害怕蟑螂了,但我也没有拿蟑螂去吓唬人家,而是教大家不要怕。 凡事只要有正确的锻炼方式,就可以帮助你摆脱心中可怕的事物。这是亲身经历得出来的经验呀。关于锻炼的作文4 老师们、同学们,大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体,增强体质”。同学们,我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物,如美丽的肌肤,幸福快乐的学****生活等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。拥有健康的身体,强健的体魄,才是一切美好希望的开始。 同学们,转眼间冬天已经来到了,冬天是锻炼身体的好季节。冬季到室外参加体育锻炼,身体受到寒冷空气的刺激,肌肉、血管不停的'收缩,能使心脏跳动加快,呼吸加深,体内心陈代谢加快,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可以明显增强。 我们小学生在室外进行锻炼,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;也可以调节身体的体温,提高防御寒冷的能力。从而可以更好地提高学****效率,提高学****成绩。 下面我说说同学们在冬季锻炼时要注意的事项: (1)冬季锻炼前要做好准备运动。注意安全; (2)冬季锻炼穿着要适当,要保护好露外的皮肤,注意防冻; (3)避免在大风、大雾、雨雪天气中锻炼; (4)掌握适当的运动量。 总之,冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体状况来合理安排运动量,应循序渐进,量力而行,运动持续时间不宜过长,希望同学们能健康地成长,谢谢大家关于锻炼的作文5 生命在于运动,不错的。生命是那样的珍贵,绝不能轻易浪费掉,而虚度光阴。 俗话说的好啊,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭,去上学,下课了。我们不要闲着,我们应该去运动运动。这样才有利于身心,对身体好,我们不能总是去学****而不去运动,那样是不好的,我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学****也有好处的。 一位名人曾经说过运动也能增强记忆的,所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学****有好处,这样的好事。何乐而不为呢?我们是学生,但是我们不能老是去学****我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦,打打羽毛球啊,跳跳绳啊,等等对身体有好处的运动。我们不能总是学****我们要做一些运动,生命在于运动是不错的,只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的'事情,运动完了以后,你就会感觉充满活力和精力,那时候再去学****那是再好不过的了。我尝试过,本来我是一个不爱运动的孩子,我整天就知道读书,但是我的成绩还是一般般,后来我的妈妈说我应该多运动,运动完了以后再去学****想试一试。就按照我妈妈说的去做后来我,每天坚持,果然,再一次考试后我考了全班第一,我很开心。 这都是运动的好处啊!生命在于运动,可别再做懒孩子了!开始运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有坏处的!关于锻炼的作文6 我们知道,生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利,运动是一种乐趣,是一种享受,使我在成长中获得快乐。 最近,我迷上了打羽毛球,很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高,总是输给哥哥,但我还是喜欢与他打球。这几天下来,技术应该提升了很多,于是我便向哥哥发起了挑战。 首先,哥哥发球,只见他把球往上一抛,头一仰,一挥拍便打了个漂亮球,那球在他球拍的英明指导下,像一颗核弹似的向我飞来,我心里暗暗想:飞到我这边来呀!飞到我这边来呀!可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天,只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀!第一球就失利了。 该我发球了,我便把球向空中一抛,用力挥拍打去,球在空中形成一道美丽的弧线,非常高,本来以为他绝对接不到球,然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力,羽毛球就是往他的球拍上飞,他又回了个好球,我接到球略施小计,回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及,可他以迅雷不及掩耳之势,接住了我的球,轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。 看来我得改变战术,当哥哥发球过来,我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶!我终于赢了!我们一个个大汗淋漓,但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好,可是我从中得到了很大的'乐趣,也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球,哪怕可能接不住的球那拼命的身影,直到精疲力尽为止,也决不放弃。 运动使我快乐,从运动中我学到了坚持,学会了毅力,更让我锻炼了头脑与身体。关于锻炼的作文7 汤姆森有句话说得好,“健康是快乐的主要因素,锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们,积极的运动可以让我们的身体更健康,生活更幸福。 我们学校非常重视学生的体质,所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢?长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力,增加我们的肺活量,促进血液循环,改善人们的'心肺功能,使我们长高. 长跑有那么多好处,我们学校就让我们每天跑1000米!要知道,长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候,我跑步的时候,很累,上气不接下气。每当我想休息的时候,我就告诉自己:一定要坚持!我不能放弃,做事一定要有毅力!有时候,我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤,我就想:我已经肌肉拉伤了,不要跑。但每次妈妈都会鼓励我:“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过,受过比你多几倍的伤,但他们不都坚持到底,最后成功了吗?”听到妈妈的话,我下定决心,只有坚持才会成功,一定要坚持,一定要成功。 经过几个月的长跑,我发现自己长高了很多,病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑,我做事比以前细心了,做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力,还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途! 长跑的好处有这么多,一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来,让更多的人健康快乐的生活,让患者不再患疾病。关于锻炼的作文8 今天放学后在健身房锻炼了三个小时。去的时候穿着运动裤运动鞋和白T,跑步半小时,接着撸铁,练了肩和背,一身臭汗,头发湿嗒嗒的,干脆一撩,露出额头,脱掉白T,内搭黑色运动背心。 我看着健身房镜子里的自己:一身黑装,短发,汗水流淌,脸棱角分明,眉眼英气,肌肉线条隐约可见,唔,荷尔蒙爆棚,雌雄莫辨。自我感觉良好,我是健身房最靓的仔,最酷的妞儿。剪头发之前是中长发,温婉柔和,我的想法是剪少年气感觉的发型,刚刚剪完很不适应,一段时间之后,才发现这样挺好看的,刘海放下来有点小男生的样子,刘海撩上去,立刻攻气起来,可不是亦男亦女。雌雄同体,是喜欢的感觉了。还有一点侠气。人活一世,身上没有一点侠风侠气,就会缺少一些胆识和勇气,思想中会缺少锐力,血液中会缺少温度,人格上会缺少钙质,生命会变得像一潭死水般毫无生气。 练完不早了,华灯初上万家灯火通明,兀自抬头,明月在穹,月色卿卿无言,清风徐来,立时吹干一身汗涔涔,清爽伶俐,我被温柔以待。蹬着山地车,背着双肩包,感觉自己像个追风少年,月色洒在身上,清辉熠熠于我,一身轻盈飞快与明亮。脸和胳膊裸露在空气里,柔柔滑滑的,被风轻柔抚摸,入耳是喜欢的音乐,我不急不缓经过路口,穿过人群,绕过水草丰茂的文昌河,夜空静谧深蓝,我像迈进神秘花园。这一刻,身心净明,感受音乐入耳入心,感受风,感受月光倾泻,感受夜色翩翩,感受陌生人的擦肩而过,感受不远处文昌河的静水流深,每一个汗毛孔都打开,头发丝儿在风里不羁,不骄不躁,脑海清明,感受正在经过的'一分一秒的妙曼。 真是惬意的时光,无拘无束无忧无虑,一切都是中意的,感受自由,真好。关于锻炼的作文9 在我们王家巷,有一个大花坛,最近那里新修了个亭子,安装了健身器材,于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去处。 星期天一大清早,鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸,两人来到了晨练的大花园里。妈妈常说我不长个,体质弱,要加强身体锻炼。妈妈说得没错,我从现在开始要好好表现表现。今天的任务就是和爸爸比赛跑步,每个人围绕花坛跑五圈,随着“预备跑”的口令声,我们使劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人,一下子就把我甩在了后面,我这个小将也不甘落后,脚步也逐渐加快,没过多久,爸爸的体力就有些跟不上了,这下到了我发威的时候了,我一股作气地就跑到了爸爸的前面,这时我们已经跑完了两圈,我边跑边想:爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛,一下子就被我追上了,看来我要给他点厉害瞧瞧。想完,我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后,我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠,速度也放慢了下来,两人的差距也越来越近了,爸爸这时好像看出来了我的`心思,见我筋皮力尽的样子,便像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来,爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧,他还在终点向我挥手呢!啊,我不容易用尽全身力气,最后还是输了。虽然输了这场比赛,但我也不气馁,我会努力的,看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心!