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情绪控制教案.doc


文档分类:高等教育 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
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该【情绪控制教案 】是由【薛定谔的猫】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【情绪控制教案 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。学会控制情绪赵青教学目标本节课的总体目标是让中职生了解情绪的基本特征和成因,学会合理地表达情绪;认识常见的情绪问题,懂得情绪是可以选择的、要为自己的情绪负责;掌握情绪与健康成长的关系。教学重点与难点察觉自己的情绪状态;认识负面情绪对身心健康的危害;面对自己的负情绪状态;合理地表达自己的情绪;教学时间2课时教学过程导入故事《“哭婆婆”与“笑婆婆”》《小王的困扰》。(讨论)二、青少年的情绪有什么特点与疏导。、强烈性和自控能力差等特点,尤其要注意情绪的调控。?①影响精神状态,干扰学****和生活②影响同学间的团结友爱③影响身体健康④违反学校纪律,(1)情绪是可以调适的怎样调适情绪?人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,如果说情绪是奔腾的“洪水”,那么理智就是一道坚固的“闸门”。情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。想一想针对下面场景,你是怎么做的?应该怎么办最好?(课件展示)(讨论)(2)情绪需要调控为什么情绪需要调控?情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控,对任何人都是一样,对我们情绪多变的青少年来说,则更是如此。(3)调节情绪的方法注意转移法、合理发泄法、理智控制法测试“让情绪之花开得更美”请你指出他们都用了哪些方法来调控自己的情绪。当家长、老师批评自己后,自己如果心理有气,可以设身处地地想一想,假如我是家长、老师会怎样呢?一位表演艺术家在谈人生时曾讲道:“有人看到大峡谷就想到深渊,而我看到峡谷就想到架一座桥跨过去。”《史记》作者司马迁在遭受非人的屈辱和磨难时,仍以“要能忍天下人所不能忍,方能为天下人所不能为”为座右铭。(4)喜怒哀乐,不忘关心他人三、作业请大家将自己最近的烦恼事写在自己制作的卡片上,然后以小组为单位互相交换卡片,拿到别人的卡片后大家可以运用本节课所学的调节情绪的方法或者自己的好的方法,把你的建议写在卡片上,帮同学调节情绪,写完后再将卡片交换过来。

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  • 上传人薛定谔的猫
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  • 时间2024-04-21