通选课心理复习思考题及答案.doc

一、健康从“心”开始
健康和心理健康的定义
健康:不但是身体没有残疾,还有完整的生理、心理状态和社会适应能力。具体地说,健康包括躯体、器官等生理方面的正常发育,也包括认知、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。
心理健康:所谓的心理健康,是指不仅仅没有心理疾病或者心理障碍,而且个体在身体上、心理上以及社会行为上都能够保持良好的状态。
界定心理健康的原则
主观世界与客观世界的统一性原则,即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界,有无明显的差异。
心理活动的内在协调性原则,即人的心理活动中认识、情感、意志三个过程内容是否完整,是否协调一致。
人格的相对稳定性原则,即在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定,行为表现出一贯性。
心理问题的常见表现及类型
心理问题(轻度)。主要是指各种适应问题、情感困惑、情绪低落、人际关系问题等。
心理障碍(中度)。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等中度心理失调。
心理疾病(重度)。指人脑机能活动失调,丧失自知力,不能应付正常生活,不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。
心理问题及其应对策略
主动学****心理健康和心理问题方面的知识,正确认识心理健康和心理问题,树立科学的健康观,掌握一些心理问题的鉴别方法和常用的心理调适方法。
积极参加实践活动,丰富生活体验,增加社会阅历,从而不断增进人际关系,提高挫折承受力和社会适应力。
以科学、理智的态度对待心理问题,发现有心理困扰时,主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。
正确理解心理咨询
心理咨询≠精神病
心理咨询强调发展性咨询,强调个人心理素质的提升、自我潜能的开发,强调每个人都做最好的自己,同时也包括轻度心理问题的解决。它的工作对象是在学****工作、人际等方面有些适应不良的个体,这些个体经过心理咨询或个人努力,能够解决问题,顺利成长。
精神病是指严重的心理异常,是精神病性的精神障碍,患者通常严重缺乏自知力,不能应付日常生活需求或不能保持与现实的恰当接触。
心理学≠窥见内心
心理咨询师没有什么特异功能窥见他人的内心世界,他们只是应用心理学的理论和方法,对来访者提供的讯息进行讨论和分析。
因此,来访者需要详尽地提供有关情况,才能帮助咨、询双方共同找到问题的症结,有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。
心理咨询≠无所不能
一些来访者将心理医生视为“***匠”,期盼其能打开所有的心结,所以常常求诊一两次,没有达到所希望的
“豁然开朗”的心境,就大失所望。
心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关,就像一座冰山,堆积已久,没有强烈的求助、改变的动机,没有恒久的决心与抗衡,是难以冰消雪融的,所以来访者需有打“持久战”的心理准备
心理医生≠救世主
一些来访者把心理医生当作“救世主”,将自己的所有心理包袱丢给医生,以为医生应该有能耐把它们一一解开,而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。
真正的“救世主”是来访者自己。心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用,他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者,更不能替来访者改变或作决定。
心理咨询≠思想工作
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志。
心理咨询作为医学中的一门学科,有着严谨的理论基础和诊疗程式,是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结,予以诊断治疗。咨询师持客观、中性的态度,而不是对来访者进行批评教育。另外,某些心理障碍同时具有神经系统改变的基础,需要结合药物治疗,这是思想工作所不能取代的。
心理咨询与心理治疗的区别
心理治疗是应用心理学的理论和方法,改变病人的认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、治愈疾病目的一种治疗方法。
心理治疗包括一般心理治疗和特殊心理治疗。
心理咨询
心理治疗
处理问题
人际关系问题、职业选择问题、教育问题、婚姻家庭问题等
神经症、性变态、心理障碍、行为障碍、身心疾病、康复中的精神病患者
对象
正常人、正在恢复或已康复的病人;
主要是心理障碍者
用时
较短,一般咨询一次到几次即可
耗时较长,由几次到几十次不等,需几个月甚至几年
患者意识层次
在意识层次上进行
主要在无意识领域中进行
二、完善超越自我
自我意识的内容
生理自我:对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。
社会自我:对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
心理自我:对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。
正确认识自我的渠道
比较法——从我与人的关系认识自我。