优秀女子举重运动员年度训练特征的研究.pdf

优秀女子举重运动员年度训练特征的研究Characteristics of annual training for elite female weightlifters李文涛1,邱丽2LI Wen - tao1,QIU Li2摘要:以备战 2012 年伦敦奥运会国家女子举重队 7 个级别的 28 名优秀运动员为研究对象,通过对其训练计划、训练内容及训练强度等方面的跟踪观察,找出女子举重运动员年度训练特征,进而科学评定年度训练,为推动女子举重周期训练的科学性提供借鉴。关键词:女子举重;年度训练;特征中图分类号:G808. 15 文献标识码:A 文章编号:1006 - 2076(2014)03 - 0081 - 06Abstract:With methods of literature review,expert interview and survey,it studied and analyzed theannual training of 28 athletes from the National Female Weightlifting Team. Through surveying theirtraining plan,training content and training intensity,it tried to find out the features of female weight-lifer’s annual training,thus provide reference to the promotion of female weightlifting training words:female weightlifting;annual training;feature收稿日期:2013 - 09 - 25作者简介:李文涛(1983 - ),男,硕士,讲师,研究方向运动训练学理论。作者单位:1. 山东体育学院,山东济南 250102;2. 山东现代学院,山东济南 250014 1. Shandong Institute of Physical Education and Sport,Jinan250102,Shandong,China;2. Shandong Xiandai College,Jinan250014,Shandong,China在以奥运战略、全运战略为主导的国内竞技体育领域,四年一个大周期的训练安排在女子举重项目中最为常见。但在当今高水平赛事呈现密集化特点的格局下,一些优秀运动员,每年都要参加 1 ~ 2 次国际或国内的重大比赛,以达到以赛代练或是获取锦标的目的。因此,在四年的大周期训练中,每年的训练安排方式绝不是一成不变的。在训练计划安排中,要根据每年的训练目标以及围绕的重要比赛进行。可以说年度训练计划安排在女子举重项目整体训练安排过程中占有重要的地位,因此,对女子举重优秀运动员年度训练安排的评定就显得尤为重要。1 研究对象与方法1. 1 研究对象本研究选取 2009 - 2010 年度训练周期,以备战2012 年伦敦奥运会国家女子举重队 7 个级别的 28 名优秀运动员为研究对象,全部为健将级以上运动员,具体情况见表 1。表 1 研究对象基本情况级别(kg)人数年龄身高(cm) 体重(kg)