乒乓球校本课程教案.doc

乒乓球活动课课教案
 任课教师  :金发希
第一课时 
课程内容
⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学****发平击球和反手推挡。
课程任务
⒈通过集中、分班,确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识。
⒉学****各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第一部分准备部分    20分钟左右
一.  课堂常规
1.  体育委员集合整队,清点人数,报告老师。
2.  师生问好。
3.  教师考勤,检查上课服装。
4.  宣布本学期课程安排与任务。
5.  宣布本次课内容与任务。
6.  安排见****生。
二.  准备活动
1.  绕场地跑两圈
2.  徒手操(共七节):
A头部运动
B扩胸运动
C肩部运动
D膝部运动
E腹背运动
F腰部运动
G正压腿侧压腿。
3 高抬腿
3′
3′
14′
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
10*2

:成三列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
▲
:口令指挥
:集合动作快、静、齐。

:成三列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第二部分基本部分    60分钟左右
一.  击球的基本姿势及握拍法(直板、横板)
 1)教师讲解示范
击球的基本姿势
 正确的准备姿势:两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。
10′
:
 ×××××××
×××××××
×××××××
▲
:教师口述
要求:听课认真,各自持拍揣摩体会
要点:
1)准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
2)不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势,以便下一个击球。
握拍法
 现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活,在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大,横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性,目前多数横板运动员均采用浅握法。
:
1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧,以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性;
2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点,练****者以适合自己为宜。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
,乒乓球运动简介

有不同的说法,最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏,桌上网球

第一阶段:欧洲全盛时期
第二阶段:亚洲全盛时期
第三阶段:欧亚对抗时期
(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛)
,学****正手发平击球的要点:
 ,左脚稍前,向身体的右后方引拍,当抛起的球回落到比网稍高时,向左前上方会挥拍
迎球,击球的中上部,第一落点在本方球台中间偏后的位置。
8'
42'
 
 
3*20
3*15
 组织如下图:
 ×××××××
×××××××
×××××××
▲
教法:教师口述
要求:听课认真,态度端正
:
                 ×
      ×
 
:
(1)模仿发球动作,进行持拍摆臂练****br/>(2)抛球和挥拍分解练****3)在球台上进行完整发球练****br/>(4)双方对练发球并与接发球相结合练****160;
: 发平击式球,拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多,均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度,并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。
:抛球高度,抛球路线
击球时机,击球落点
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第三部分结束部分     10分钟左右

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。
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