头发总爱出油怎么办.doc

头发爱出油怎么办?
,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人,即使刚洗过头发不久,头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻,这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发. 有很多拥有油性头发的人,,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮.
专家建议
拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,这样会有助减少皮脂腺分泌.
另外,必须每天洗头,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水。
护发素方面,,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上. 
保养头发的方法
每天洗头,但洗法要正确每天用含有苦参的中药洗发水洗头,本身就具有清脂控油的功效,可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺.
使头皮慢慢放松,头皮起油大多是由于皮脂腺睾***这种激素的先天性过敏风,我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,,具有提神作用,对油性头皮也有和缓与安定的作用.
使头发在空气中晾干,最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,,第一是可节省时间,,. 
注意事项
油性头发9大忌食
1、黄油和干酪 2、奶油食品、牛奶 3、肥肉 4、含防腐剂食品 5、香蕉、 6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼) 7、鱼子酱 8、冰淇淋 9、腌制食品另外,食用鸡蛋每周不超过5只。