健康减肥小妙招.doc

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【6个部位的祛痘攻略】1、鼻头:少吃冰冷的食物2、鼻翼两侧:不要过度的纵欲或禁欲3、印堂:避免烟、酒等刺激性食品4、左侧脸颊:不要让身体处于过度的闷热环境中5、右边脸颊:避免芋头、海鲜类易过敏食物6、侧面下颌骨:可用刮痧方法帮助身体排毒。
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【6个部位的祛痘攻略】1、鼻头:少吃冰冷的食物2、鼻翼两侧:不要过度的纵欲或禁欲3、印堂:避免烟、酒等刺激性食品4、左侧脸颊:不要让身体处于过度的闷热环境中5、右边脸颊:避免芋头、海鲜类易过敏食物6、侧面下颌骨:可用刮痧方法帮助身体排毒。
【水果高效减肥】①在早晨到午饭间吃苹果②餐后喝点鲜柠檬泡水③把菠萝当成主食;④猕猴桃果汁可瘦身⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚⑥香蕉可搭配蔬菜食用⑦将山楂做成零食;⑧火龙果可榨汁或制沙拉⑨草莓和酸奶配合食用。
【柠檬祛斑的方法】将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜加凉水使得吞没柠檬片,盖好容器,,能避免牙龈红肿出血,可削减黑斑、斑点,。
【中医减肥古方——消肥饮】材料:荷叶3g、山楂5g、泽泻5g 制作:将荷叶、山楂以及泽泻一同放入杯中,用沸水冲泡后焖2分钟即可。饮用:代茶饮,疗程3个月。效果:治疗单纯性肥胖,体重减轻8斤,%。
【12种食物狂吸多余脂肪】1、苹果;2、山楂;3、芹菜;4、红枣;5、白薯;6、土豆;7、银耳;8、海藻;9、