教师心理健康培训总结.doc

教师心理健康培训总结一、通过培训,提高了自己的思想认识。    由于工作在农村,没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况,就像井底之蛙,对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训,我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作,不断地提高自身素质和教育教学水平,不断地总结自己的得失,提高认识,不断学****才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修,好处多多。可以说网页学****的即时性,有利于我自主安排学****减少了工作与学****的矛盾。可以说网页学****的快捷性,有助于我提高学****和实践应用的效率。可以说网页学****的互动性,有助于我和众多教师及时学****和解决一些实际问题。    二、“国培”让我明白了很多,不仅仅是教学上,还有一些人生感悟:只有心理健康的教师,才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己,保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己,关心自己,爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。    如何关爱自己?    首先,处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系,营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提,更是保障。   其次,保持平和的心态,克服攀比心理。与人攀,与人比,那是自己气自己。   第三、 科学安排时间,劳逸结合。为避免身心经常处于疲惫状态,要科学安排工作、学****和休息,做到劳逸结合,忙中偷闲,放松自我。    第四、关注自己的外表,努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表,首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮,而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子,把自己简单打扮一下,挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体,干净利索,充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。    第五、家庭生活的调节。要建立和睦的婚姻家庭,婚姻始终是构成家庭的轴心,也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。    第六、有闲暇的时间,读读书,提升知识素养,拓宽视野,我们的知识很匮乏,如果不及时充电,容易被淘汰。