赶走颈椎“亚健康”.doc

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       首先,用双手掌来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次。接着花2、3分钟的时间,用两手轻揉颈部两侧肌肉,用拇指对颈背部酸痛的地方多按几下。赶走颈椎“亚健康”赶走颈椎“亚健康”试试做一个小动作,将你的头轻轻后仰,然后向左转,再向右转,有什么样的感觉?柔韧、灵活这些词已经不适合自己了吧?有