gb50026--93工程测量规范.pdf

篮球学时计划指导教师::了解篮球的健身价值和篮球运动的基本技术动作。技能目标:学生基本掌握篮球的运球动作技术。情感目标:培养学生集体主义观念,加强组织纪律性与安全教育。,检查服装、人数,师生问好。、内容及要求。。。,向老师报告出勤、见****人数。、内容及要求。,提示学生注意学练安全。组织队形:四列横队********************************★要求:集合整队要快、静、齐;集中注意力,认真听讲明确目标2分钟1一、①头部运动②肩关节运动③扩胸振臂运动④腰绕环运动⑤弓步压腿运动⑥侧压腿运动⑦,、提示组织一:********★要求:前后对齐,放松身心组织二:********************************★要求:认真的把徒手操的动作做到位8分钟1学****提高部分30分钟一、:双脚前后开立,微屈,眼平视前方,手指自然张开,手指指跟以上部触球。原地运球拍球的正上方,行进间运球拍球的后上方。:在运球的时候应该把求控制在自己的体侧,击球的部位要在球的后上方。二、:呼吸要有深度,着重呼气,用鼻、嘴进行呼吸,采用2-3步一吸、2-3步一呼。教师活动:、:::,先由右手运球过去,,,共同探讨学****心得教师活动:、、点评学生练****学****组织三:★********************************要求:认真模仿练****组织四:****************★要求:眼睛要平视前方,尽量不丢球,运球要连贯组织五:★********************************:认真听讲、认真模仿练****收拾器材组织五:********************************★要求:放松,%~55%左右运动心率120~160次/分钟课后小结