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颈椎病的治疗与康复
2020/11/29
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什么是颈椎病？
由于颈椎间盘退变、突出、颈椎骨质增生等退行性变刺激或压迫其周围的神经、血管、脊髓引起的一系列症状
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颈椎病的症状有哪些？
颈型
以颈肩部症状为主：颈部不适、疼痛、僵硬、活动受限，反复落枕，可有一过性上肢麻、痛、感觉异常。
最常见，多见于青壮年，预后好。
神经根型
颈僵不适、活动受限，头、枕、颈、肩、臂酸痛，手臂有触电样、针刺样串麻感。
较常见，多见于中老年人，预后因人而异，大多较好。
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颈椎病的症状有哪些？
脊髓型
症状复杂，起病隐匿，多从下肢开始，逐渐发展到上肢。
常见下肢无力、酸胀，小腿发紧，抬步沉重感，足踩棉花感，步态笨拙，下肢、上肢麻木，手足颤抖等。
较少见，最重要，预后较差。
椎动脉型
椎-基底动脉供血不全症状：偏头痛、发作性眩晕、恶心、耳鸣、视物模糊、突然摔倒等，常因头颈部突然转动而诱发。
较少见，预后较好。
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颈椎病的症状有哪些？
交感神经型
主观症状多，客观体征少。
颈肩背痛、头晕头痛、胸闷、心慌、面部麻或半身麻、发凉感。
较少见，多为40岁以上女性。
混合型
两种以上类型存在于同一患者，较多见。
按轻重缓急依序处理。
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颈椎病的症状有哪些？
急性斜颈（落枕）
睡眠或头部猛力旋转后突然发生，出现颈项部强直、头部旋转困难，可呈斜颈外观。
疼痛
颈部活动不利
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颈椎病如何预防？
病因的预防
内因（身体素质）
加强体质锻炼，促使脊柱周围组织强壮有力，增强脊柱的稳定性。
外因
预防急性头、颈、肩外伤。
纠正生活中的不良姿势和工作****惯，预防慢性损伤。
诱发因素的预防
避免受凉、过度疲劳、强迫体位工作及其他疾病，消除不良情绪等。
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颈椎病如何预防？
日常生活活动指导
合理用枕
硬度适中、圆形或有坡度的方形枕头。
仰卧时，将枕头调至12～15cm，枕头置于颈后，使头部保持略带后仰姿势。
侧卧时，将枕头调到与肩等高，保持头颈在一条直线。
睡眠姿势
仰卧为主，侧卧为辅，左右交替。
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错误姿势
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