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孕味茶生活|茶味和生活真味之间特点

　　平时有饮茶****惯的女性在孕期到底可不能够品茗呢?孕期品茗确实会对胎宝宝产生部分不利影响，但假如选择适当，喝得适量，不仅对胎宝宝安全无害，还有利于准母亲的健康。　　
　　哪些茶能够喝?
　　花果茶
　　香香甜甜的花果茶，因其美妙，舒缓的味道和口感颇得女性青睐。花果茶是纯天然不含咖啡因的植物、水果酿成的茶，准母亲能够放心喝。
　　●柚子茶
　　花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，能缓解准母亲在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等部分问题。
　　饮茶小提醒：有的准母亲以为柚子茶味道有点酸或味道不够浓，喜爱加一点蜂蜜。这对准母亲却不太好，因为孕期血糖轻易偏高，柚子茶中本就添加了蜂蜜，假如再额外吃过多的蜂蜜，轻易造成血糖升高。
　　●玫瑰花茶
　　用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，能让人神清气爽。还能利肺脾，益肝胆，富含的维生素c有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收，消除贫血。最主要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，对女性健康尤其有益。
　　饮茶小提醒：市场上的玫瑰花茶因为经过加工，或多或少全部含有一定色素，因此准母亲在孕早期尽可能少喝或不喝，它更适合中期饮用。
　　●枣茶
　　红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准母亲和胎宝宝的健康全部大有益处。枣茶有补血益气的作用，准母亲假如有贫血的现象，能够适量喝部分枣茶来缓解。枣茶还能够补充准母亲的叶酸缺乏，促进胎宝宝大脑的发育。
　　饮茶小提醒：枣茶不宜多喝，天天最多喝一杯，体质湿热的准母亲最好不要喝。
　　药茶
　　药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不一样种类又有多种不一样的功效，巧妙调配以后就制成了气味芳香的功效茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因，很适合准母亲。
　　●薄荷茶
　　薄荷对准母亲来说比较安全，能提神醒脑，舒缓孕早期恶心、展吐和胃气胀等症状。
　　●柠檬马鞭草茶
　　爽口安神的柠檬马鞭草茶很适合准母亲妊娠反应猛烈时喝，伤风感冒时也能够喝，能缓解喉咙及鼻子的不适。
　　●蒲公英茶
　　把蒲公英上的毛毛吹跑以后，蒲公英的根和叶是有药品作用的，它富含维她命A、钙和铁，泡茶喝有利于缓解妊娠期的轻度浮肿，滋养肝脏。
　　●菩提茶
　　用西洋菩提树为原料制成的菩提茶，能有效提升准母亲的睡眠质量，睡前饮用效果最好。
　　●洛神茶
　　洛神茶能清肝火，消除疲惫、提振精神，能预防虚火上升、血压偏高和孕期全身倦怠。不过，洛神茶性偏凉，在孕期尤其是孕后期，准母亲最好不喝，孕早、中期能够适量喝一点。
　　饮茶小提醒：尽管药茶不含咖啡因，但有些会有加速子宫收缩的可能，因此在选择时最好先向医生咨询。
　　谷物茶
　　用谷物类制作的传统茶，是相对比较健康的茶，因为由粮食炒煮而成，因此对准母亲来说是很健康的。
　　●大麦茶
　　大麦茶是将脱壳大麦炒熟后，冲泡饮用的传统谷物茶之一，不含咖啡因。大麦的纤维质有利于增强肠胃的蠕动，促进食欲。麦香怡人的大麦茶，能预防血液黏稠，对于体弱多汗的人，还有补充水分的功效。
　　●黑豆茶
　　黑豆茶由黑大豆煎炒而成，黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的