技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）(1).doc

一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）
二、游戏
重点
克服害怕心理。
难点
及时屈臂团身。
教
学
目
标
认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。
技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。
情感目标：学生乐意多次重复练****情绪高，气氛活跃。
教程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人
修改意见
准
备
部
分
一、
常规
二、徒手操
一体育委员整队，报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动
侧压腿、前压腿
10`
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队列如图示
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练****图
1、学生听清要求和规则。
2、认真练****动作到位。

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拍
教程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人
修改意见
基
本
部
分
一、技巧
1、鱼跃前滚翻成蹲立
2、远撑前滚翻成蹲立
二、游戏
1、“兔跳”练****br/>2、在站立前方的垫子上约60CM—70CM处，画一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。
3、越过低而宽的障碍物练****前滚翻。
4、1—3人并排俯卧或俯撑在练****者前方垫上作障碍物，练****远撑和鱼跃的前滚翻。
（1）、教师讲解练****要求和方法。
（2）、组织学生练****br/>（3）、巡回指导并及时纠错。
二、
1、教师讲解练****要求和内容（接力游戏）。
2、组织学生练****br/>3、巡回指导。
20`
`
5`
学生练****图：
1
2
男
女
3


女 男
1、学生分成四小组
2、学生在各小组长带领下认真练****br/>若干次
1、加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练****br/>2、强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练****br/>3、在两膝间夹手帕练****br/>4、加强蹬地力量，加快滚动速度。
5、