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正确饮水远离泌尿系统疾病
众所周知，人体体重的70%是水。几乎所有的组织细胞内都含有大量的水，水参与着生命代谢的每一个步骤。健康人群一般通过饮水和进食来摄取日常所需的水，经过消化系统的吸收后，水进入血液循环和全身组织中，最终大部分水通过肾脏滤过成为尿液排出体外，完***体的水循环。作为滤过和排泄水的重要通道，泌尿系统的健康与疾病和饮水有着极为重要的关系。
作为一个泌尿外科医生，经常会有患者问我：“医生，我该喝多少水？”坊间所谓的“八杯水”，其实是一个较粗略的说法。正常***每天代谢需要2～3升的水，因此一个健康的***～。
而对于有特定泌尿系统疾病的患者，如尿路感染、尿路结石，总结下来就是主张“多喝水”。具体来说，尿路感染患者的尿液中含有大量的细菌，细菌引起尿路黏膜发生炎症反应，各种炎症因子释放进入尿液，产生尿频、尿急、尿痛甚至血尿的临床表现。通过大量饮水，尿液中的细菌和各种炎症因子被稀释并排出，既减少了病原体的数量和密度，又缓解了临床症状，从“标”、“本”两个方面使尿路感染得到控制。因此，我们提倡尿路感染患者在多喝水的同时，还要注意避免憋尿，也就是“流水不腐”的道理。对于尿路结石患者，大量饮水一方面可以增加尿量，起到冲刷尿道的作用，使较小的结石（包括手术治疗后残留的小结石和结石粉末）能够快速排出体外，避免这些小结石作为新的结石形成中心；另一方面可以稀释尿液中可能形成结石的钙盐、镁盐、草酸盐、尿酸等溶质成分，降低尿液中这些难溶成分的饱和程度，预防结石“卷土重来”。当然，对于某些疾病患者，如心功能不全、肺水肿、肾功能不全等，饮水则需限量，否则可能导致病情加重，得不偿失。

常有患者会问：“医生，喝什么水比较好？”这个问题比较难回答，喝什么水与每个人的体质有很大关系。举例而言，当今社会常见的富贵病――痛