第五讲提高挫折承受力课件.ppt

第五讲提高挫折承受力课件
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人的需要不能够满足，在实现目标的过程中遇到障碍，就会产生挫折感。
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一、挫折的含义
挫折指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服，而又不能改变这个目标时产生的紧张情绪反应。
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挫折包括三个方面的含义
(1)挫折情境：即指对人们有动机、有目的的活动所造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺***境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境。
(2)挫折认知：即指对挫折情境的知觉、认识和评价。
(3)挫折反应：是指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑
交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素。
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大学生对挫折含义的理解
1、觉得备受打击，心理上产生压抑的现象是检验一个人意志是否坚定的标准之一
2、对于不同的人，挫折的意味是不同的
3、挫折使人觉得备受打击，心理上产生压抑的现象
4、。
5、挫折有时会导致心理生失望，自卑感等心理现象产生。
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大学生对挫折含义的理解
6、挫折有时使内心产生的一种被否定感，从而使自己的心理受到不同程度的打击。
7、挫折是指在完成自己所愿望的、理想的目标的过程中，遇到了麻烦、困难，及心理压力。
挫折是指目标受阻或因自身能力欠缺的原因8、而没达的一种消极的心理状态。
9、挫折的转机是新的目标
10、挫折是指在前进的道路上遇到与自己的目的相反而又出乎意料的打击、失败。
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努 力
理 想
阻碍
压力
挫 折
失 败
逆 境
情绪反应
(挫折感)
较重要的方面
持续时间长
影响范围大
什么是挫折？
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目标
干扰
障碍
损失
失败
挫
折
体
验
与
认
知
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二、挫折的原因
1、客观因素：
自然因素：个人能力无法预料或避免的天灾、意外事件、衰老、疾病、亲友的生离死别等。
家庭教育不当
学校教育欠缺
社会因素：个人在社会生活实践中，遭受来自政治、经济、法律、道德、风俗****惯、人际关系等方面的挫折。
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2、主观因素：
生理因素：
身材、容貌、健康状况、生理缺陷等先天因素所带来的限制。
心理因素：
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