思想道德修养与法律基础3.ppt

高官不如高薪,高薪不如高知,高知不如高寿,高寿不如高兴。高官不如高薪,高薪不如高知,高知不如高寿, 高寿不如高兴。第二讲自觉培养健康的心理素质?高智商一定成功吗? 一、健康概念的演变?医学模式:关注生理健康?医学-心理模式:关注生理、心理健康?世界卫生组织( WHO )的健康标准?精力充沛,能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张。?态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔。?善于休息,睡眠良好。?能适应外界环境的各种变化,应变能力强。?能够抵御一般性的感冒和传染病。?体重得当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。?反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎。?牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象,齿龈颜色正常。?头发有光泽。?肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松。?医学-心理-社会模式:全面健康观健康不仅仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。—— 1989 年, WHO 二、心理健康一)心理健康的三大标准 1、结构、内涵标准: 内在要素健全,结构完整,和谐统一。 2、功能标准: 良好地适应环境,包括社会适应,有胜任生活角色的能力。 3、发展标准: 心理行为与年龄等人生发展阶段协调。二)大专生心理健康标准?1、具有正确的自我意识?2、具有健全的统一人格?3、具有开朗轻松的心情?4、具有坚强的个人意志?5、具有较强的适应能力?6、具有和谐的人际关系?7、具有积极的学****态度?你有哪几个?差什么?为什么? 三、心理异常表现层次 1、一般心理失衡 2、常见心理障碍 21%---32%,16% 3、精神疾病 14% , % 大学生心理问题的分类: ?学业问题: 学****动力不足、学****能力障碍、学****成绩不良、学****压力、考试焦虑等; ?适应问题: 自我认知失调、自我中心、环境应激差、耐挫能力弱、生活能力差等; ?情绪问题: 抑郁、焦虑、自卑、悲观、无助感; ?人际关系问题: 人际关系不适、社交不良、自我封闭等; ?恋***问题: 异性交往困难、失恋、多角恋、性生理适应不良、***倾向带来的困扰等; ?神经精神障碍: 神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑病症和社交恐惧等。