老年人体育活动量表PhysicalActivityScalefortheElderlyPASE.docx

老年人体育活动量表PhysicalActivityScalefortheElderly(PASE)
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老人体力活动量表
空暇时间的活动：
过去 1 周，您坐位活动（如念书、看电视或做手工）的状况？
（ 0）根本没有 （ 1）极少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）常常（ 5-7 天）
跳到第 2题

1a：都做哪些活动：
1b：往常每日花多长时间做这些事情？
（ 1）小于 1 小时 （ 2） 1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时
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过去 1 周，您常常在家邻近漫步吗？比方遛狗、锻炼、步行上班、跑步机上行走。
（ 0）根本没有 （ 1）极少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）常常（ 5-7 天）
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跳到第 3题

2a：往常每日花多长时间做这些事情？
（ 1）小于 1 小时 （ 2） 1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时2b： 1 周大概步行 _______英里（天 x_____天÷ 1000）
（ 1）小于 1 英里 （ 2） 1-2 英里 （ 3） 2-4 英里（ 4）大于 4 英里
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过去 1 周，您参加轻度体育活动的状况？比方：太极拳、垂钓、瑜伽、高尔夫等。
（ 0）根本没有 （ 1）极少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）常常（ 5-7 天）
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