高中体育《纵箱分腿腾跃》试讲稿范例.docx

高中体育《纵箱分腿腾跃》试讲稿范例
高中体育《纵箱分腿腾跃》试讲稿范例
　　一、
高中体育《纵箱分腿腾跃》试讲稿范例
高中体育《纵箱分腿腾跃》试讲稿范例
　　一、教学目标
　　知识与技能:学生能够说出纵箱分腿腾跃的动作要领,并且能够完成根本动作。清楚保护与帮助的方法。
　　过程与方法:通过保护与帮助练****学练结合,开展上肢力量及动作协调性等身体素质。
　　情感态度与价值观:培养良好的体操意识及集体主义精神,以及在集体环境中互相帮助,团结协助的品质,提高学生对身体姿态美的表现能力。
　　二、教学重难点
　　重点:踏跳有力,提臀分腿。
　　难点:动作协调,腾空后摆,到达远撑效果。
　　三、教学过程
　　〔一〕开始部分
　　:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要引见教学内容
,检查服装,安排见****生。
　　:在体操跳马比赛中哪个技术动作难度比较大,并且是用中国人的名字命名的?对就是程菲跳,跳马属于支撑腾跃工程,今天我们就来学****一下支撑腾跃的一个基础动作,纵向分腿腾跃。
　　〔二〕准备部分
　　,在慢跑过程中跟随教师做动作体操根本动作。
　　:两人一组,相互保护。要求:动作到位,节拍感强。
　　〔三〕根本部分
　　,有几次发力动作。
　　组织教学:学生列队站在纵箱两侧。
　　
　　快速助跑,积极有力踏跳,领臂含胸,稍屈髋向前上方腾起,两臂主动前伸远撑箱,提臀、分腿,迅速顶肩推手、制动腿,抬上体。空中挺身、并腿,屈膝落地。
　　
　　〔1〕集体俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练****br/>　　〔2〕山羊分腿腾越练****逐步加大踏板