184-有的人说：“肌肉发达、强健有力是健康”也有的人说：“没病没伤就....ppt

有的人说:“肌肉发达、强健有力是健康”
也有的人说:“没病没伤就是健康”,你对这两种说法是怎么理解的?
新的健康观
P70:思考与讨论
请您分析三个案例中人物的健康状态
你认为新的健康观应该包括哪些方面?
健康的三条标准之间有何联系?
1、身体健康
2、心理健康
3、良好的社会适应性
世界卫生组织提出的健康的10条标准
1、有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。
2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
3、善于休息,睡眠良好。
4、应变能力强,能适应环境的各种变化
5、能够抵抗一般性感冒和传染病
6、体重得当,身材匀称,站立时,头、肩、臂位置协调
7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎
8、牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑
10、肌肉、皮肤富有弹性,走路感觉轻松
理解心理健康的概念时,要注意两点:
第一,一个人心理是否健康与一个人是否有不健康的心理不是一回事。前者侧重描述一个人的整体状态,是侧重人,后者侧重描述一个人就某事而言的情况,是侧重事。心理健康与否是指在较长一段时间内持续存在的心理状态,而不是短暂的、偶尔的现象。
第二,心理健康状态不是静止的、固定的,而是动态的、变化的。这意味着一个人的心理既可以从不健康变为健康,也可以从健康变为不健康。此外,心理健康状态从健康到不健康是一种连续的状态。许多情况下,异常与正常之间并没有明确的界限。
1)了解自我,悦纳自我:
2)接受他人,善与人处
3)正视现实,接受现实
4)热爱生活,乐于工作
5)能适当地表现情绪
6)人格完整和谐
7)心理行为符合年龄与性别特征
8)智力发展正常
您觉得怎样才能做到心理健康?
以前,国外有一个死刑犯人,听说自己会被割腕而死,行刑那天,他被带到了一个小房间,眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开,随后听到了“滴答,滴答”的声音,感觉到自己的血慢慢的流尽,最终心力衰竭而亡。但实际上,只是他手上的皮肤被轻轻的划了一下,并没有血液流出来,而他所听到的只是滴自来水的声音,但他认为自己在滴血。
这说明了什么?
P72 :思考与讨论
执行猴为什么患上了胃溃疡?
中科院的科学家们做了这样一个实验,从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查,第二天再请出剩下的10只,发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。
这是为什么呢?