常见疾病的穴位按摩法.doc

手上穴位养胃护胃在日常生活中, 每逢吃大餐之前, 很多平日里胃肠不佳的朋友都会早早备上一些健胃消食的药物, 以防胃部不适。其实, 与其通过吃药来养胃护胃,不如在吃大餐前多活动一下双手,几个简单的动作之后, 您就会惊奇地发现,其实每个人的手上就有神奇的“养胃药”。“养胃药”之一:劳宫穴劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火,能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。“养胃药”之二:大陵穴大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土, 对应着脾胃,可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”,按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。“养胃药”之三:内关穴内关穴(前臂正中,腕横纹上 2 寸处)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一,按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。在此, 特别介绍一套小动作, 将其称为“摩拳、擦掌、叩手腕”。具体方法是:吃大餐或盛宴前,先摩拳,就是将一个手握成拳头状, 用拳面顶住另一只手的内关穴, 左右旋转摩擦来刺激这个穴位; 然后双手掌相互摩擦至发热为止,这个动作是为了激发手心的劳宫穴;最后十指交叉, 手腕相叩, 从而刺激到大陵穴。只要这三个穴位一发热, 心包经的功能就会大大提升, 心火升久可以旺到胃, 这样好胃口来了, 消化功能也就增强了。止咳的穴位及指压法咳嗽是想咳出喉咙、气管、支气管内的异物,这是一种自然现象。若有异物进入气管之内, 则在咳痰之时也会一并咳出。总之, 咳嗽的产生是因痰或空气中灰尘、汽车废气、***、烟味等刺激气管所产生。如果是喉头炎、支气管炎的话,因它直接刺激气管所以才会咳嗽,支气管炎咳嗽时会连及胸部。其他如胸膜、食道、肝脏、心脏有病之时, 也会产生反射性咳嗽。咳嗽是因身体受到刺激的防御作用, 如果一味吃药, 想抑制咳痰的话, 会使痰积累在气管, 得到反效果, 这点必须加以注意。暴饮暴食、疲劳过度等等都会对咳嗽有害, 平常必须加以注意, 在咳嗽初期, 就应医治。喉头炎会使声音嘶哑, 因此在咳嗽时, 先用热毛巾将颈部烫温之后再用穴道指压法治疗, 就可以收到良好效果。如果颈部附近感到凉冷可能会继续恶化。如果是气喘吐痰的话, 大都是支气管炎。此时在胸部和背部用温湿布使它保持温暖的话, 颇具特效。尤其是老人和孩子,容易身体变冷,这点必须多加注意。咳嗽严重的话, 时常引起肋间或腹筋疼痛, 这是因为咳嗽牵动筋肉而痛,不必过分担心。在第五胸椎上部左右 2 厘米是“厥阴俞”穴, 只要在此处用力压 6 秒钟, 不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在, 会立即止咳。采用这种方法时, 必须边吐气边进行, 只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法, 止咳效果也非常显著。如果小孩的话,不妨减轻压力,增加次数,也会收到相同的止咳功效。治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法感冒时, 会引起喉咙痛、流鼻涕、鼻塞等症状。感冒如果没有治疗会呛嗓子、嗓子刺痛、鼻子抽抽嗒嗒地感到非常不适。会给人不愉快感, 以及肮脏感。喉咙痛也是一件讨厌之事, 不但食物无法经喉咙咽下, 严重时连咽唾液都感到痛苦,甚至说话也会感到疼痛。如果随意治疗的话,将会更加恶化。当恶化时不论打针、吃药也不得不由嘴代劳,对味道没有感觉, 对食物也引不起兴趣。尤其是晚上睡觉时鼻塞或早上醒来时鼻塞,更会让人感觉不舒服。相信你也有过外表没有任何病痛, 但是人却感到非常痛苦的经历,如果有的话,不妨试试穴道指压健康法。指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举, 在手臂内侧中央处有粗腱, 腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方 3-4 厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽”。指压时放松并将手腕伸直, 然后一面深吸一口气一面用食指和中指置于“尺泽”之上, 再缓缓地一面吐气一面强压 6 秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”。如此交替重复 10 次,才换手指压,每天各做 2 次。由于这种穴道指压法, 可使“气”通于经脉, 喉咙痛能立即消除。指压“迎香”时,对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果, 能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右 1 厘米处, 指压时左右同时进行, 先深吸一口气, 将食指置于其上, 一面缓缓吐气一面压 6 秒钟。其次一面吸气一面卸除指力,如此重复 10 次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活, 使你能辨别各种香味激起食欲。神庭穴【标准定位】仰靠坐位。在头部,当前发际正中直上 寸神庭穴。【取法】正坐或仰靠,在头部中线入前发际 寸处取穴。【穴位解剖】神庭穴下为皮肤、皮下组织、左、右枕额肌额腹之间、腱膜下疏松组织。布有额神经的滑车上神经和额动、静脉的分支或属支。【特异性】督脉、足太阳、阳明之会【功用】宁神醒脑、降逆平喘【主治病症】头晕目眩, 鼻渊, 鼻鼽, 流泪, 目