教科版《道德与法治》七年级上册_第五单元 成绩内外 复习提纲.docx

教科版《道德与法治》七年级上册_第五单元 成绩内外 复习提纲.docx怀德中学初中七年级上册《道怀德与法治》复****资料第五单元----- 成绩内外 1. 从容应对考试, 平静看待成绩, 是我们需要学会的态度和艺术; 诚实考试,公平比较,是我们需要坚守的原则与品质。 2. 适度紧张是有益的。(1 )适度的紧张和压力有利于提高生命的活力和活动的效率。(2 )在考试前保持适度的紧张状态,有利于提高学****效率,在考试中发挥正常水平。 3. 过度紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制, 感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。 20 个影响高考成功与否的因素中, 排在第一位的是考试中的心理状态; 第二位的是考试前的心理状态; 第三位的是学****方法; 第四位的是学****基础。 5. 调节、避免和克服过度紧张的心理,对于从容应考,发挥真实水平,具有重要的意义。 6. 紧张心理调节方法有: 认知调节法;积极暗示法;深呼吸调整法。 7. 要从容应考,取得理想的考试成绩, 最重要的是在考试前做好充分的准备。 8. 考试前的充分准备是:(1) 合理安排学****与休息时间(2) 适当加强营养和锻炼(3) 与家长沟通,减轻来自家庭的压力(4)平时认真学****及时复****5) 学会一些必要的考试技巧。 9. 必要的考试技巧(1) 答题前认真审题(2) 做题时先易后难, 不着急、不大意、不心烦(3) 答完之后仔细检查。 10. 平静看待成绩不仅有利于我们的学****和考试, 而且有利于我们的心理健康,对于我们的全面发展也有积极的作用。 11. 恰当的期望, 就是要根据自己的实际情况, 客观分析自己的学****成效,合理估计考试成绩,确定比较恰当的自我期望。如果一个人的自我期望过低, 可能会导致不思进取; 如果自我期望过高, 就容易紧张焦虑,会因一两次考试的“失败”而失去自信。当考试的实际成绩大大低于预期的成绩时,就应该分析付出的努力是否有效。 12. 成绩反映了什么?成绩可以反映我们对所学知识的掌握程度、学****方法的优劣和学****能力的强弱,表明我们已经取得的成就和存在的差距。成绩也可以在一定程度上反映一个人的心理素质。 13. 正确看待成绩: 我们要重视考试, 关注成绩, 但不要片面理解成绩,过于看重成绩;以理性的、平静的态度看待成绩,客观分析成绩所反映的问题,及时地总结和吸取经验教训,对于我们改进学****实现全面发展,具有重要和积极的意义。 14. 中国内地企业家最看重的财富品质首推----- 诚信。 15. 考试是检验学****成效的方法之一。在一定程度上, 成绩是个人学****效果和学业水平的真实反映。在考试和成绩的问题上,我们一定要坚守诚实的原则。成绩的真假反映了一个人是否具有诚实这一重要品质。 16. 所谓诚实, 就是指实事求是, 不说谎, 不欺骗, 不作假。诚实是为人处世的基本原则。只有诚实的人,才能得到别人的信任。诚实也是社会生活得以正常进行的重要条件之一。 17. 诚实的人不会吃亏。(1) 古今中外的事实证明,那些弄虚作假的人, 可能会一时侥幸得到某些“好处”, 但终究会被识破。那时, 不仅会失去已经得到的东西, 而且会遭到人们的鄙视。(2) 诚实的人也许会一时吃亏,但他们最终会得到人们的信任和尊重,并得到他们该得到的东西。 18. ***的后果:(1) 从长远来看, ***不但不能带来真正的好处, 而且会造成许多不良后果。(2 )对于个人而言,作