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文化背景资料.doc现代社会中,越来越多的人们把“健康”看***生最渴望得到的幸福,把“长寿”作为人生不懈的追求目标。随着社会经济的发展,物质生活水平的提高,人们对健康理解的进一步加深,对健康的质量要求也越来越高。健康的标准,从仅仅是没有疾病和虚弱,演变成今天的“身心健康,社会幸福的完美状态。”世界卫生组织对健康概念的解释是:健康包括了三个方面的内容-- 身体健康,心理健康,对社会的良好适应。世界卫生组织规定的健康标准是: ①有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作, 而且不感到过分紧张疲劳。[ 来源:学|科|网 Z|X|X|K] ②处世乐观,态度积极、乐于承担责任,事无大小不挑。③善于休息,睡眠好。④应变能力强,能适应外界环境的各种变化。[ 来源: 学科网 ZXXK] ⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。⑥体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀位置协调。⑦眼睛明亮,反映敏捷,眼睑不易发炎。⑧牙齿清洁无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。⑨头发有光泽,无头屑。⑩肌肉丰满,皮肤有光泽。[ 来源:学+科+网] 人人渴望健康,人人追求长寿。但是现代人处在复杂的社会环境和日益受到污染的生活环境中,吃五谷杂粮,经四季寒暑,有七情六欲,承受着生活和工作的压力,危害人类健康的因素有增无减,怎样才能实现健康长寿的目标? 1. 健康教育是树立健康观和促进健康的重要措施健康教育是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程, 其目的是消除或减轻影响健康危险因素, 预防疾病,促进健康和提高生活质量,健康教育提供人们行为改变所必需的知识、技术与服务,使人们在面临促进健康、疾病的预防、治疗康复等各层次的健康问题时, 有能力做出行为抉择。健康教育是健康促进的基础,而健康促进如不以健康教育为先导,则健康促进是无源之水,无本之木,而健康教育如不向健康促进发展,其作用就会受到极大的限制。 2. 健康促进的良策之一体育运动体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。 1994 年世界卫生组织和国际运动医学联合会就召开了“健康促进与体育”会议,明确提出了“体育成为健康的生活方式。” 1997 年在第 47 届世界健康大会上,世界卫生组织与国际奥委会召开了联席会议,阐述了一个完整的健康促进的视野, 在全世界范围内推动“积极生活——体育为健康的”