第5节心脑血管系统.ppt

心脑血管系统什么是贫血?为什么青少年容易发生贫血? 贫血该怎样治疗? 为什么有些人会经常流鼻血? 什么是亚健康? 冠心病、动脉硬化是怎么回事? 老年痴呆打鼾正常吗? 脑梗塞(中风) 每晚睡多久健康?怎样的睡姿健康? 为什么觉睡多了会头晕,午觉睡不多也晕? ?所谓贫血,是指人体血液里血红蛋白的含量或红细胞的数量低于正常值。血液包括血浆和血细胞,血细胞包括红细胞、白细胞和血小板三种。红细胞的主要成分是血红蛋白,血红蛋白在氧浓度高时易于氧结合,氧浓度低时易于氧分离,红细胞依靠此特性完成运输氧气的任务。若每 l00 毫升血液中血红蛋白含量男性低于 12 克女性低于 11 克时,运输氧气的能力就低于体内应该消耗的氧气量, 就会出现四肢无力,疲劳等症状。什么是贫血?为什么青少年容易发生贫血? 贫血的一般症状,体征如下: 最常见和最早出现的症状是因肌肉缺氧所致软弱无力、疲乏、困倦。另外还有皮肤、粘膜苍白,一般认为眼结膜、手掌大小鱼际的颜色比较浅;气急或呼吸困难;心动过速、心悸为最突出的症状之一,严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。中枢神经系统头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。大鱼际小鱼际睑结膜球结膜?青少年发育期间,由于长身体,细胞大量繁殖,同时活动量较大,新陈代谢旺盛。特别是女性进入青春期后,出现了月经,因此要求补充大量的营养物质。血红蛋白是由铁和蛋白质结合形成的,如果饮食中铁的含量不足,就容易造成缺铁性贫血症。那么我们体内到底需要多少铁呢? 人体内所含的全部铁,只有体重的 %,也就是说如果一个人的体重为 60 公斤,其身体里的铁只有 ,但这些铁几乎都用于制造血红蛋白了。所以我们每天应从食物中获得一定量的铁, 一般每天需要从食物中补充 3—5毫克铁。青春期贫血的预防: 要注意多吃一些含铁量高的食物。如:菠菜、芥菜等绿叶蔬菜,山里红、豆类、鱼类、蛋类、动物肝脏等。蹲下时突然站起一定是贫血吗? 许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是因熬夜、用脑过度或室内空气太闷造成脑缺氧或大脑暂时贫血造成的。多数人是这样的,属于正常反应,只要站起快都这样。但如果很严重的话就是病态了。我们先来看看正常状态下。当人蹲着时,腰和腿都是曲折的, 血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足, 心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。?病态情况下,眩晕眼前发黑的情况会比较严重,此时首先要考虑是否有贫血、低血压、低血糖等。有时颈椎有病也会出现。另外还有一些疾病,比如脑部问题(肿瘤或血管等)、梅尼尔症候群(又称中耳不平衡, 内耳迷路病变导致的,表现为突然的天旋地转,无法站立而晕倒,但意识清楚,耳鸣,恶心,呕吐,面色苍白、出冷汗,自发性眼震等,长久会使听力丧失, ) 、心脏病、电解质失调、肾脏病、高血压、动脉硬化、精神压力等,都有可能引起头晕眼前发黑。建议: (放慢动作) ,应该在有饥饿感时补充一些糖份返回贫血怎么治疗呢? 如果经济条件一般,多吃鸡血猪血以及动物肝脏类(这些都是比较便宜的)以及水果(促进铁的吸收),少喝茶(会抑制铁的吸收)。也可以吃些硫酸亚铁,价格便宜,是治疗缺铁性贫血的基本药物。返回为什么会流鼻血? 1、鼻粘膜破皮,这是造成流鼻血最常见的原因,也是****惯性流鼻血的主因。因为在鼻子靠近前端鼻中隔的地方,有三条小血管交会,这三条小血管十分脆弱,而且交织在皮肤表面很浅的地带,血管虽然细小但如果不小心被抠破,鲜血便会不断流出。 2、鼻子内部肉芽发炎,一旦肉芽发炎,鼻息肉便会肿起来并且疼痛不已,小孩子常患的鼻窦炎,如果严重的话也会流出血脓。 3、鼻咽癌,出血的位置是属于鼻腔后方的内出血,这是非常严重的病,千万不可轻视! 返回