第一讲积极心理学概述.ppt

什么是积极心理学? 积极心理学的主要内容 3 为什么学****积极心理学? 12 通往幸福 4 泰勒-本-沙哈尔?1957 年英国有 52% 的人表示自己感到非常的幸福,而到 2005 年只剩下 36% ,但是英国国民平均收入提高了三倍。?中国经济发展极为迅速,而与此同时,青少年和成年人焦虑症和抑郁症的患病率也在快速上升。?中国青少年心理状况严重, 3000 万人找不到快乐。?2005 年上海市妇联所公布的一项调查报告显示,上海市中小学生的心理障碍发生率达 21% ~32% 。?北京大学精神卫生研究所从 1984 年以来,对北京市某些城区的小学生作过四次儿童心理问题患病率调查, 1984 年为 % ,1993 年为 % ,1998 年为 % ,2001 年则增长到 % 。书生三梦有一个秀才进京赶考,住在一家客栈。在考前一天晚上,连续做了三个梦。第一个梦是梦到在高墙上种白菜;第二个梦是梦到大晴天他却打了一把雨伞;第三个梦是梦到自己和心爱的女人脱光了衣服背靠背睡在床上。 : 高墙上种白菜,不是一无所获吗? 大晴天打雨伞,不是多此一举吗? 和自己心爱的女人脱光了衣服背靠背睡在床上,不是没戏吗? 店家给出的解释: 高墙上种白菜,不是高中吗? 大晴天打雨伞,不是有备无患吗? 和自己心爱的女人脱光了衣服背靠背睡在床上,不是翻身的时候到了吗? 180 位圣母修道院修女在 1932 年入院时所写的个人简历,从中找出每位修女对生活的态度,有积极的,也有消极的。他们发现,对生活持最乐观态度的 25% 的修女中,有 90% 活到 85 岁以上。对比之下,只有 34% 对生活持最悲观态度的 1/4 的修女活到这个年纪。到 90 岁的时候,最乐观的 1/4 的修女仍有 54% 活着。而最悲观的 1/4 的修女只剩 11% 了。结论:快乐的修女是长寿的修女积极心理学著名研究——毕业册上的微笑加州大学伯克利分校的两位教授 Keltner 和 Harkor 做了一个很有趣的实验。他们审视了 1960 年米尔学院毕业纪念册中四年级女生的照片。(真诚的笑容 VS 皮笑肉不笑)然后在她们 27 岁, 43 岁和 52 岁时测试她们对生活和婚姻的满意程度。研究的结果表明真诚笑容组的结婚率高,离婚率低, 对婚姻和个人的生活品质的满意程度也比另一组的女生高。