5个超神奇美容穴位 由内到外美起来.doc

1 5 个超神奇美容穴位由内到外美起来 2012-06-04 19:12:47 来源: 时尚都市(上海) 有0人参与(4) 眼圈黑黑、肤色黄黄、面庞无光……就算你是个大美人,每天带着这些恼人“小点缀”出门, 也会心情 Down 到谷底。好在现在美容自救方法超多, 教你超神奇美容穴位按摩法, 无需去美容院, 也不用涂厚粉底, 每天按一按, 就可以让脸上气色越来越佳, 从内而外越来越美! 1. 眼部穴位让你与黑眼圈、肿肿眼说 Byebye ! 2 每天带着熊猫眼、金鱼眼出门,美丽大大减分?其实几个小穴位就可以帮你大忙!眼部浮肿是阳虚、气虚造成,而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的, 按压眼周这些穴位, 可以加速眼周血液循环,血液循环好了,自然没有黑眼圈和肿肿眼啦! 睛明穴位置: 内眼角上方一点,摸到一个小坑就是。攒竹穴位置: 在眉头位置。鱼腰穴位置: 眉毛正中间. 丝竹空穴位置: 眉梢稍微外侧一点(眼眶外),摸到一个小坑就是了。太阳穴位置: 眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线,竖线往外一横指就是太阳穴。四白穴位置: 下眼眶下缘正中,直下一横指处。按摩方法: 涂上面霜后, 可以用手指点按这些穴位, 7~8 次即可。如果经常对着电脑, 或眼睛比较劳累、酸痛, 可以每天压 2~3 遍; 如果不算疲劳, 每天压 1 遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩,切忌用刮痧板按压或用力过度,力度以有感觉但不痛为最佳。 2. 额头穴位会发光的“美人额”你也可以有! 光滑、明亮的额头,可以为你的脸蛋增添不少小光彩!不想额头被痘痘、干纹霸占, 这几个穴位每天按一按放松一下额头, 可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢, 让额头肌肤越来越有光彩,让你拥有迷人“美人额”! 阳白穴位置: 在眉毛正中鱼腰穴上方,把大拇指横放在眉毛上,手指上方就是阳白穴。 3 印堂穴位置: 两个眉头之间,鼻梁之上就是印堂穴。按摩方法: 额头只要知道这两个穴位就 Ok 了! 抹上面霜或按摩霜后, 手指并拢, 从额头中间向两侧大面积按摩。 3. 腹部穴位给你最佳精神头! 如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉, 可能都是气虚闹的, 气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你, 怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人?这几个专门补气的穴位, 一定可以帮你大忙哦! 天枢穴 4 位置: 乳头到肚子正中线是四寸,把这个距离分一半,从肚脐旁开两寸即为天枢穴。气海穴位置: 从肚脐向正下方摸,摸到骨头的位置,从这里到肚脐的距离为 5 寸,可以把它分五份,从肚脐下 份的地方即为气海穴。关元穴位置: 从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法:用艾条来灸每个穴位, 10~15 分钟即可。 4. 手臂穴位青春痘一扫空! 脸上一波未平一波又起的青春痘,可能是体质偏热造成的,也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位,比如清热解表的合谷穴、曲池穴,通便、调理三焦的支沟穴等,来赶跑这些恼人小痘痘。合谷穴位置: 顺着拇指和食指的骨头往下摸,在两个骨头中间,握拳会鼓起一个小包,就是合谷穴。曲池穴位置: 胳膊的上臂和小臂呈 90 度放在桌子上, 可以看到胳膊肘处有一个横纹, 胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁),在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。支沟穴位置: