颈椎病越来越多课件.ppt

中老年人,颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变弹性减弱、椎体边缘骨质增生。老年人闲暇时间较多,经常躺着看书、看电视, 时间长了会导致颈椎前后韧带松弛,继而引起颈椎骨质增生、小关节紊乱、韧带肥厚、钙化等一系列退行性改变,最终导致颈椎病据调查, 50 岁左右的人有 25% 患过或者正在患颈椎病, 60 岁达 50% , 70 岁则更高。[A]. 中华中医药学会养生康复分会换届会暨第十三次学术研讨会论文集,2015,:760-762 ?工作姿势不当者如办公室人员、电脑?操作员、文字工作者、教师、科研人员、驾驶员、重体力劳动者等?由于长期保持固定姿势工作,使颈部伸颈肌一直处于痉挛状态,久而久之,颈部伸颈肌平衡失调,最后导致脊柱失衡,引发颈椎病。?睡眠体位不佳者?人生 1/3 是睡眠时间,枕头偏高会造成颈部肌肉、韧带、小关节平衡失调,加速颈椎的退变。?枕头以 6厘米左右的高度为宜,枕头过高会使头部过度前驱,过低会使头部过度后伸, 另外也可能发生侧屈过度( 冯硕,[J]. 医学信息,2015,(38):108- 108) ?很多上班族午休时有趴在桌子上打盹的****惯,但这种姿势使颈部前倾,颈椎与正常生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳等问题?邵华磊,宋健,[A]. 第5届中国健康教育与健康促进大会论文集,2012,:465-466 ?不良的生活****惯?长时间低头玩手机、打麻将、躺在床上或沙发上看电视看报纸等,这些不良****惯使颈椎长时间处于弯曲状态,颈后肌肉和韧带组织负荷过大,易引起颈椎劳损。?中国中医科学院西苑医院骨伤科副主任医师肖京《 5步防治颈椎病》?颈部受凉?在受到寒冷刺激时,肌肉血管会产生收缩痉挛,阻碍气血运行,从而导致颈椎病发生?现在的年轻人夏天喜欢长时间吹空调,冬天穿低领的衣服露出美丽的脖子,受凉后很容易诱发加重颈椎病。( 黄勇,谢木森,[J]. 医疗装备,2016,29(14):108-109 )