内衣基本知识篇课件.ppt

常见乳房问题?乳房一个大一个小引起原因: 1、哺乳 2、双手运动频率 : 1、以乳房大那个尺码为准 2、插片设计?乳头内陷引起原因: 1、文胸杯位过小 2、青年期束胸改进方法: 1、适当的按摩 2、选择空间足够大的罩杯 3、手术?乳房皮肤的不一致引起原因: 长期穿着不透气的劣质文胸?乳房过大、过小引起原因:遗传等原因?乳房下垂、外扩引起原因:保护不当?副乳大引起原因:内衣穿着错误人体知识——体型 V 1女性比较理想的完美身材。如果你拥有“X形”体形,那你必定是众人瞩目的焦点,女性的骄傲 H 2A 3X 4 上宽下窄,这种身型的女性大多乳房面积大,双乳不够聚拢水桶身材,没有腰、胯和臀形成的曲线胸部很小,相形之下则是臀部较大,大腿较粗。人体知识——乳房特点:柔软且有动感构造:乳腺和脂肪组成没有骨头和肌肉其中脂肪占 90% 乳房的正确保养及呵护一、穿着适合的文胸?文胸是乳房忠实的守护者, 挑选文胸也是一门学问,要根椐自己的体型及乳房大小选择真正合适自己的文胸,而不是一味的求新求美,穿着适合自己的文胸,能够弥补缺陷,增加女性魅力,更重要的是具有良好的保护作用,减少和避免乳房病症的发生!?选择质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房得到很好的固定、支撑。以既可以托住并保护乳房,又不致使乳腺血流受阻为最佳。最好选择吊带较宽的胸罩,平时窄带和宽带交替使用,穿戴时不宜过紧。胸罩的材料应选择细软的布料,不宜加硬衬,以免擦伤乳头。睡觉时应解去胸罩,使胸部得到放松。二、定期的自检?医学专家告诉我们,女性应该每月进行一次乳房自检,最好在每个月的同一时间,以便进行比较,宜选择月经后 5-7 天,另外,每天洗澡后搭配胸部保养品进行”由下往上,由外往内”进行胸部按摩,有助于乳房的发育和健美,帮助预防和治疗乳腺疾病.? 20 岁以下的年轻女性,每 1-3 个月进行一次乳房自检? 20-35 岁的女性每 1-2 年进行一次专科临床检查,每月定期做乳房自检? 35-50 岁的女性,每1年进行一次专科临床检查,每月定期做乳房自检? 50 ,随时做乳房自检?一、看?在每月月经干净一周后,选择光线充足的地方,面对镜子,两肢上举,仔细观察乳房两边大小是否对称,在没有不正常的突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,乳头的位置和乳晕色泽是否正常。?二、摸?左手上抬至头部后侧,用右手检查左乳,可取坐位或卧位进行,检查时五指并拢,用手指指腹及手掌前半部份平放于乳房上触摸检查,感觉是否有硬块,依次由上、由下、外下、外上和乳晕中央区,最后触摸同侧腑窝区,用同样的方法检查右乳房。?三、挤?以大拇指和食指挤压乳头,注意有没有异常的分泌物或局部的凹陷,最后再检查有没有腋下淋巴肿大及锁骨上窝淋巴结,看看是否有淋巴结肿大等。?按摩,,时下最简单有效的美胸方式,借由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩,效果就非常明显步骤: 1 . 一只手放于头后。? 2 . 另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后, 换手再做另一侧。三、运动按摩美胸操乳房保养小知识?洗澡避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。洗澡时的水温以 40 度左右为宜。?出浴出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房,出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦,直至颈部。?睡觉以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。?姿势行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝。?晨练每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。?饮食适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满。?游泳对乳房的健美大有益处,能使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。