如何应对不良情绪研究报告.ppt

让心灵开出美丽的花——高三年段心理讲座小测试一、什么是情绪?是指伴随认知和意识过程产生的队外界事物的态度?1、主观体验:高兴、难过、痛苦、快乐、烦恼、沮丧、害怕?2、外部表现:面部表情,身体表情,手舞足蹈、咬牙切齿等;言语表情:语调、速度、节奏?3、生理表现:快乐时面部血管舒张,脸变红;血管收缩,血压高心跳快,脸变白;生气呼吸急促, 胸闷二、情绪的功能?1、适应功能?在危险的情况下,人的情绪使有机体处于高度紧张状态,可以进行搏斗或者呼叫; 婴儿通过情绪反应与***交流,社会生活中,用微笑表示友好,示威表示反对,人们还可以通过察言观色了解对方的情绪状态,以利于决定自己的对策。?2、动机功能?缺水使人血液变浓,引起身体对水的需要,但这种需要还不足以驱动人的行为活动,如果一时缺水会给身体带来危害,因而产生紧迫感和心理上的恐惧,这时情绪就放大了内驱力提供的信号?3、组织功能?积极的情绪和情感对活动起着协调促进作用,消极情绪对活动起着瓦解和破坏作用。在某种情绪下记住的在材料,在同样的情绪情绪下也容易回忆起来。?对于行为的影响,当人处在积极情绪时他容易注意事物好的一面,态度也和善,乐于助人用于承担责任;消极情绪下看问题容易悲观,懒于追求且容易产生攻击行为?4、信号功能?微笑表示友好,点头表示同意,表情还和身体健康有关,中医的望闻问切就包括对表情的观察。?在日常生活中, 55% 的信息是考非语言表情传递的, 38% 的信息是考言语表情传递的,只有 7% 的信息才是考语言传递的。三、不良情绪的危害?1、影响记忆、思维等智力水平的发挥?2、影响人际关系:踢猫效应?3、影响健康:拿错诊断书