小学三年级体育与健康《立定跳远》莫涵宁.doc

小学三年级体育与健康《立定跳远》教案授课教师:莫涵宁授课班级: 人数: 授课时间: 课的类型复****课教学内容 1. 立定跳远 2. 游戏:蚂蚁爬行。教学目标 1. 巩固立定跳远两脚蹬地起跳、屈膝缓冲、轻巧落地的动作方法, 50% 以上男生能够达到 米以上, 50% 以上女生能够达到 米以上( 《标准》中三年级“良好”等级)。 2. 增强学生的身体灵敏度和协调性,提高跳跃能力,培养学生积极向上的品质。教学重点两脚同时用力蹬地起跳教学难点双脚屈膝缓冲,轻巧落地场地器材平整操场 1 个,画 4 条长约 15 米的跑道,根据教案要求画出 2 个立定跳远场地。教学过程教学内容教师指导学生活动组织教法与要求导入热身(7分钟) 一、课堂常规。体育委员整队, 检查人数和着装,向老师汇报。师生问好, 开课。二、热身运动。 1. 一路纵队, 围绕田径场慢跑一圈。 2. 徒手操: 肩部运动 2×8拍腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍腕、踝关节运动 2×8拍原地向上展体跳 5组一、与学生互问好, 宣布课的内容,提出要求,安排见****生。二、 1. 带领学生慢跑,边跑边提示动作要求: 轻松摆臂, 前脚掌着地,跑步有弹性。 2. 带学生做徒手操,示范动作到位有力度,可与学生同叫口令或让学生分组轮流口令。一、与教师互问好,集中注意力,听教师讲要求。二、1. 慢跑时轻松摆臂,尽量前脚掌着地,跑步有弹性。 2. 做徒手操时动作舒展到位,可与教师同时叫口令。× :女生○:男生□:教师一、集合队伍:四列横队××××× ××××× ○○○○○○○○○○□二、热身运动:四列体操横队。要求:注意安全, 在跑的过程中不开小差、不推挤打闹等。学****体验(24分钟) 一、立定跳远动作要领:两脚自然开立与肩同宽,屈膝,身体前倾, 手臂向后摆动。随后脚前掌发力用力蹬地的同时手向前上方摆动,身体像前上方送出,身体腾空是充分伸展。落地时大腿尽可能往胸口靠拢,小腿往前伸,用脚后跟着地,双脚屈膝缓冲,轻巧落地。 1. 学生示范,师生点评,教师讲解动作方法及重难点。 2. 复****蹬地、展体”动作。 3. 体会“轻巧落地”。 4. 通过学生展示、师生点评, 进一步巩固动作技术。 5. 练****跳过一定远度。 6. 拓展练****挑战更远目标。二、游戏:蚂蚁爬行方法:成四路纵队站立,游戏者背向前进方向,手、足触地,哨声响后,同侧手脚依次前行,到达终点后( 约 15 米距离)跑回与下一位同学击掌,以此类推,先完成的组为胜。一、指导学生复****立定跳远。 1. 请一名学生示范,师生讲评,教师适时强调重难点。 2. 复****原地蹬地跳起展体 5 组。突出“蹬地有力”这个教学重点。 3. 学生自行复****立定跳远, 3-5 组。比比谁落地时声音小。解决“屈膝缓冲、轻巧落地”这个教学难