试论中华武术为全民健身活动内核的必然性.doc

试论中华武术为全民健身活动内核的必然性摘要: 《全民健身计划》是一项利国利民的战略性举措,也是一项复杂而细致的工程。本文根据我国国情试图从中华武术运动独具的健身、娱乐性、民族性、多样性、经济性及教育性等方面来说明中华武术为全民健身活动内核的必然性。关键词:中华武术全民健身内核 Tries to discuss the Chinese martial arts for all the people healthybody activity essence inevitability Abstract: "All the people Healthy Body Plan" is an item to the countryto the people's beneficial strategic action, also is an plexand the careful project. This article according toour countrynational condition to attempt from the Chinese martial arts movementalone healthy body, the joy, the national characteristic, themultiplicity, the efficiency and aspect and soon the education showsthe Chinese martial arts for all the people healthy body activityessence inevitability. Key word: Chinese martial arts all the people healthy body essence 1前言《全民健身计划》是一项社会支持、全民参与的体育健身计划,目的在于全面提高中华民族的体制和健康水平,建成具有中国特色的全民健身体系。那么选择何种体育活动为其内核呢?这不仅是一个关于健身实效性的科学实证问题,也是一个涉及国情、民况和人心的社会文化问题。中华武术作为中华民族的文化魂宝, 千百年来一直是我国人民健身、修身、防身的一门有中国特色的学科体系。本文就中华武术所特有的特点,进一步阐述中华武术为全民健身活动内核的必然性。 2研究方法:文献综述法、分析法 3分析与讨论 、娱乐性 ,从整体观来调节阴阳,改善人体内环境具有独特的健身功效。影响人类健康的现状“文明病”以其不可阻挡的势头危机着人类健康,现代西方医学技术已不能完全抵制,而从研究、探讨神秘东方医学入手,运用中华气功、太极拳、养生功法等来解决此类问题。当今紧张而快节奏的现代生活,造***们精神上的紧张,从而导致患心血管疾病,神经衰弱等多种疾病。太极拳、养生功法它可以缓解这种由于高度紧张而造成的病患, 它是在专一意念引导下进行的,用意而不用力,以意带动。这种意念和身体锻炼相结合的方法,可以使大脑皮层运动中枢的活动处于高度兴奋,使大脑皮层的其它区域因负诱导作用而处于抵制状态,可以使大脑得到休息。 3、 1、 2武术的娱乐健身功效中华武术运动以其独特的运动形式,显示着古老东方的神