2022年幼儿老师的自我减压法.docx

幼儿教师的自我减压法

　　每一种行业的工作所有有着压力，特别是做为幼儿园的教师，除了要教孩子知识以外还要时时刻刻的注意每个小朋友的安全，那么我们应当如何学会部分减压的措施呢？如下就来具体的理解下吧！
　　其实，每个人所有要面对生活幼儿教师的自我减压法

　　每一种行业的工作所有有着压力，特别是做为幼儿园的教师，除了要教孩子知识以外还要时时刻刻的注意每个小朋友的安全，那么我们应当如何学会部分减压的措施呢？如下就来具体的理解下吧！
　　其实，每个人所有要面对生活和工作的压力，然而作为幼教教师，她们有如何的职业怠倦而又如何化解呢？我们一起听听这位入行刚一年的教师所倾诉的点点滴滴……
　　一年前，我大学毕业，怀着满腔的工作热情来到了幼儿园，本想干出一番轰轰烈烈的事业来，但转眼一年过去了，工作并没有太多的起色，反而每天被一大堆琐碎的事情折磨得心烦意乱，但也总算体会到了外行人无法体会到的滋味。
　　前几天放学时，兰兰的奶奶气冲冲跑进课室对我们说：“昨天我们家孩子的裤脚有点湿，怎么没有立即换？如果孩子感冒怎么办？这个责任你们担当得起吗？在家孩子所有是心肝宝贝啊……”兰兰的奶奶唠唠叨叨说了一大堆，我一种劲地道歉，她才说这次就先算了，但用警告的语调对我们说不能再发生第二次。孩子所有被接走后，我仔细回忆昨天所去过的场地。为了弄清晰究竟怎么回事，我决定打电话问一下另一位已经下班了的教师，那位教师说本来昨天孩子在上厕所时不小心把裤脚弄湿了，但是书包里没有第二条裤子了，叫她穿其他小朋友的裤子她又死活不肯，考虑到只湿了那么一丁点，天气又挺热的，就没有叫家长送裤子过来了，但是昨天是她妈妈来接的，我已经告诉她妈妈了，她妈妈也说没有关系的，但被兰兰的奶奶这样说了一顿，心里真的挺委屈的。
　　晚上，回到办公室，我完全提不起精神来做事情，但想到明天上课的教具还没有做好，家园联系手册还没有写完，还要准备后天家长开放日的活动，还要更新环境部署……太多事情要等着我去做了，真是觉得好烦好烦！于是，我放下手上所有的工作，到外面街上去逛了一圈，到商场试了几件衣服，再去洗了个头，回到办公室后，我的心情好多了，看到那些琐碎的事情也没有那么烦了，工作起来也快乐诸多。
　　人们所有觉得做幼儿园教师没有什么教学压力会很轻松，但是行外人或许不理解，面对孩子们的安全问题我们的压力有多大，孩子们那么小，几乎没有什么自我保护意识，随时随处所有也许浮现安全事故，只要一发生安全事故，轻一点的也许就是家长的投诉、领导的批评，重一点的甚至会丢了饭碗，惹上官司。因此每天只要一踏进教室，我们的神经就会绷得很紧很紧，这种状态始终持续到我们下班离开幼儿园，因此下班后，诸多同事回到家所有会好累，特别是作为女人，作为妈妈，尚有一大堆的家庭琐事等着解决，你说能不累吗？
　　但是，我还常常想措施进行自我减压，以保持良好的心态去面对工作面对孩子，下面就讲一下我是如何进行自我减压的：
　　第一、鼓励性的自我暗示。
　　自我暗示是一种