少儿软开度训练的利与弊.doc

少儿软开度训练的利与弊.doc1 少儿软开度训练的利与弊摘要:“仓廪实而知礼节。”随着社会的发展, 物质基础不断满足人们日益增长的需要的同时,人们对生活的品质要求也被提到了一定的高度。舞蹈是为了提高人们的生活质量, 缓解工作压力的有效手段。很多家长看到了舞蹈的优势,纷纷把他们的孩子送到培训机构进行舞蹈培训,愿舞蹈能够帮助孩子在以后的生活与成长中获得裨益。采用文献研究法、专家访谈法、对优势和儿童舞蹈训练软开度进行了深入的研究, 以了解更加详细的软开舞蹈培训的关键,一定程度上为舞蹈教育者提供一定的参考。关键词:舞蹈;软开度;利;弊软开度属于舞蹈中的一种本质, 它指的是人体关节运动在不同方向上的能力, 和肌肉、韧带等软组织的伸展能力。众所周知, 世间的事物都存在两面性, 软开度的训练存在利与弊。有利的是练****好软开度可以帮助学生为后续的舞蹈练****打下基础, 为优美、动人舞姿创造条件。不利的是练****时的伤痛和学生练****动作定式的形成, 在一定程度上又会阻碍少儿的成才。因此, 对少儿舞蹈软开度的训练应该进行多角度的思考, 在实践时尽量做到趋利避害。一、少儿舞蹈软开度训练的有益之处舞蹈作为一种人体语言,是通过人的动作过程来表现人类情感的艺术, 反映人们的思想、情感以及社会生活, 使少儿对此产生浓厚的兴趣爱好,培养孩子对舞蹈美的感受力、表现力,从而促进少儿健康的体魄、健 2 康的人格和健康的个性,促进全面发展。(一)舞蹈软开度训练可以培养少儿的灵活性及协调性刚刚开始学****舞蹈的孩子, 身体会缺乏“灵活性”“柔韧性”“稳定性”和“协调性”,做动作时身体会体现出不协调,肢体僵硬。因此,就必须通过舞蹈软开度的训练来改善他们的身体状况及运动能力; 对他们进行肢体的柔韧性训练,提高他们的肌肉力量和控制能力。(二)软开度训练有利于少儿个性特征良好发展少儿的个性心理特征发展、道德水平都能在活动中得到展现, 在活动中获得发展。软开度训练内容包括关节运动和肌肉训练的范围。在软开度训练时, 孩子要经过多次重复的练****方可以达到自动化的水准。这就磨炼了少儿的意志品质, 培育了他们吃苦耐劳的精神。这些都是舞蹈软开度对少儿个性发展的积极作用。二、少儿舞蹈软开度训练的弊端父母希望孩子能够全面发展, 在未来能够有所成就。因此, 他们的孩子在很小的时候就参加了舞蹈、音乐等各种培训班。就舞蹈培训而言,在少儿时期进行训练, 如果不能正确地引导孩子, 舞蹈培训也是存在弊端的。训练软开度有哪些弊端呢? (一)软开度训练一定程度上影响少儿的生长发育在3~ 18 岁这个年龄阶段进行软开度训练, 需要科学的安排, 理智的训练, 稍有不慎可能就会使孩子受伤, 造成某处的畸形。如, 在胯部软开度训练时, 通常会有教练员进行辅助练****在练****中教练员如果施加压力过大,可能就会造成孩子的运动损伤。 3 (二)软开度训练影响少儿的身心健康发展在舞蹈培训中, 由于每个孩子的身体条件都存在差异, 对舞蹈软开度训练的程度也就有所不同,家长在这个方面就会形成攀比,这样的话,马上想到了为了让自己的孩子不比别人的孩子差, 可能会在家里的时候对自己的孩子进行软开度训练。孩子们由于回到家既要面对各学科的家庭作业, 还要面对枯燥恼人的舞蹈软开度训练, 这样孩子将会在心理产生对舞蹈的抵触感,达到的效果可能就会事倍功半。三、少儿软开度训练的建议每个孩子先天的软开度不同, 虽然孩