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把握自己的心态等 把握心态
　　把握自己的心态　民　杰 　　 　　一艘轮船在海上行驶，风暴袭来，船在浪峰里颠簸，乘客都很惊惶，只有一位老妇神情自若。 　　风暴过后，人们问她为’何在危急时刻能镇静自如。老人回答说：“我有两个女儿，把握自己的心态等 把握心态
　　把握自己的心态　民　杰 　　 　　一艘轮船在海上行驶，风暴袭来，船在浪峰里颠簸，乘客都很惊惶，只有一位老妇神情自若。 　　风暴过后，人们问她为’何在危急时刻能镇静自如。老人回答说：“我有两个女儿，大女儿已经被上帝召回，去了天堂；我这次乘船去二女儿家。刚才风浪大作的时候，我向上帝祷告：假如接我回天堂，我就去看大女儿；假如留住我的性命，我就去看二女儿。不管去哪里，都能同女儿在一起，有什么可怕的?” 　　在挫折、不幸、灾难驾临的时候，我们务必保持安静的心态，因为惊惶、恐惊、愁闷只会使我们丢失理智，失去走出逆境的机会和志气。我们经常左右不了外部的世界，但是，我们可以把握自己的心态。把握住了自己的心态，也就是把握住了一个漂亮而安静的精神世界。 　　 　　别把怨恨留心底　张　鹰 　　 　　我去探望一位患了重病的挚友，聊了很久，她说得最多的是别人如何对不起她。在她的记忆中，怨恨像乌云般掩盖了明媚的友情、亲情，煎熬着她的五脏六腑，憔悴着她原本清秀的面庞，使她终日不得安静，身体也难以康复。那状况真让我哀其不幸，怒其狭隘。 　　起先，还常有亲友去探望她，希望给她带去暖和和宽慰。然而，她也拿自己错误的怨恨熬煎探视她的人，扰乱别人的心情。面对她无休止的怨恨和因仇恨而变得可憎的面目，大家不谋而合地选择退避三舍。于是，很少有人去探望她，这又成为她一个怨恨的新焦点。 　　或许她是有理由怨恨，或许别人真的对不起她，但是，怨恨总是不值得的，留在她内心难以平复的怨恨创伤，能损坏生活中的很多可爱的事物，何苦把自己锁在苦恼的深渊里呢? 　　其实，人在社会中不行能事事如意，谁都会不同程度地受到不公正的待遇，受到或重或轻的打击和刺激，由此产生一些怨恨，这是正常的。重要的是我们别把怨恨留在心里。 　　留在心里的怨恨极易发酵膨胀，它让人头沉心悸，五行失调，如入炼狱。世人只知道胆怯疾病的侵袭，殊不知最能为害于人的并不是这些。而是怨恨。怨恨的害处，远超过疾病。据悉。全世界每两分钟就有一个人***，这也许就是那些人无法排解心中的积郁，让怨恨的魔鬼牵走了。 　　我国南朝时梁人江淹曾作过一篇《恨赋》，历述古人“伏恨而死”的故事。周瑜的“既生瑜，何生亮”；李后主的“多少恨，昨夜梦魂中”；柳永的“新愁旧恨相继”……可见，怨恨能蒙蔽一个人的眼睛，使他只看到生活中的丑陋。失去生活的希望；怨恨像毒害人血液和细胞的***，侵蚀人的身体，会使人失掉理智，心胸狭窄，让人百病缠身：怨恨就像一枚定时炸弹，谁把它携在身上，放在