拖延：漂亮计划,不漂亮执行.doc

拖延：漂亮的计划,不漂亮的执行
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期末临近，欠下的债一股脑袭来。之前拖延所导致的种种恶果，滚雪球般循环放大。究其原因，无非是人走向社会化，或进入所谓精英教育体系之后，不会再给你任何犯错的机会。错了便只能加倍弥补。出来混，终究是要还的，而且是十倍偿还。一堂缺掉的课，或与人合作中一个环节的疏忽，所带来的知识缺乏或他
人的不信任，需要多于十倍的努力来弥补 —— 这是成长的代价。
强调严重性，不是危言耸听，更不是畏首畏尾。而是通过强调，端正自己的态度，进而修正错误，并以后不再犯错误。先正因再正果，否则因果循环，报应不爽。如何处理行动中的拖延，是个问题。
前一段时间读福利经济学的一本书，书中提到世界上百分之七十的穷人，明知某事有益而不愿为。从实证的结果来看，倘若穷人能有营养均衡的三餐，很快就能摆脱贫困陷阱。但事实是，越是穷，越爱垃圾食品。对此的解释，第一反应是穷人自身知识缺乏。但在世界银行的实验中，政府的宣传已铺天盖地，甚至出了很多基本的，易于烹调的食谱，但最终收效甚微。为什么？作者从心理学中寻求解释，引用了一个很有趣
的心理学的概念 —— Time inconsistency ，心理学我是门外汉，姑且译作 “时间不一致 ”。
所谓 “时间不一致 ”？人在不同时间点，对行为的影响和感受预估不同。举个例子：我们经常做这样的计划
－“今晚放松一下，明天学****一天 ”。相反，有拖延症的人很少能做到： “今天学****一天，明晚放松一下 ”。
背后的原因就是时间不一致。
原因在于，从现在的时点来看，人对今天学****一天，和明天学****一天的感觉不同。你想的是 “明天我要在
图书馆里坐一天 ”，而在预构这个场景的时候，你并不能准确估量这个事情给自己带来的痛苦，而当下开
始带来的痛苦是真切的。现在告诉你一周之后你要拼命学，和现在开始拼命学，前者总会让我们觉得更容易达成。时间不一致越明显，自控能力越差，拖延症越强。
这就是为什么对于自控能力差的人，做计划并不是一个有效的手段－计划和执行两个环节中间，隔着时间不一致。你能做出很漂亮的计划，但不能漂亮的执行计划。
遗憾的是，这又是必须的。如果你观察通俗标准上的那些成功人士，他们的思想水平和角度可能千差万别，但计划与执行的能力是必备的。所谓计划与执行力，就是减弱自己的时间不一致。而所谓自控能力，就是
精确掌握你将来会有的那种 “操，明天就是 Deadline ”的感受，并把其移植到当下的能力。
这时，反馈这个环节就需要引进了