关于教师职业倦怠的主体性应对策略.doc

关于老师职业倦怠的主体性应对策略
　　职业倦怠是职业压力的一种,指在职业环境中,对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反响而表现出的一系列心理、生理综合症。老师是职业倦怠的高发人群。老师职业倦怠是指老师不能顺利应对工作压力时所处的情绪、关于老师职业倦怠的主体性应对策略
　　职业倦怠是职业压力的一种,指在职业环境中,对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反响而表现出的一系列心理、生理综合症。老师是职业倦怠的高发人群。老师职业倦怠是指老师不能顺利应对工作压力时所处的情绪、态度和行为的衰竭状态,表达为以下三个指标:情绪衰竭、去个性化以及个人成就感丧失。其中,情绪衰竭是职业倦怠的代表性指标,它的特征是缺乏活力,有一种情绪资源耗尽的感觉。情绪衰竭经常伴随着挫折、紧张,使人在心理层面上自认为无法专注于工作。去个性化指的是以没有人情味的、非人性的方式对待别人。个人成就感丧失是指自我效能感降低,以及倾向于对自己作出消极评价,尤其是在工作方面,觉得自己没有才能履行老师的职责,感觉无助,对自己的工作满意度也随之降低。在同样的社会环境下,有的老师终身乐教不倦怠;有的老师那么屡次产生职业倦怠,根本原因在于老师的主观心理因素。太有规律的工作、按部就班的生活,熄灭了老师的***,使老师产生了职业冷漠感,导致回绝感与平淡感等消极心理发生。随着角色的多重化,使富于责任心的老师在经历了多种角色冲突之后,不可防止地感到心力交瘁。有些老师以“谋生手段〞作为老师职业观,导致了老师“教书匠〞形象的凝固,造成教育观念和教学思想的保守落后,教学过程的单一重复,缺乏新意,从而钝化研究意识和创造精神,引发职业倦担另外,那些整天忙于工作,无暇充实自己的生活,以及性格内向,不愿与人交流,内心焦虑、孤独等无法排解的老师,也容易成为职业倦怠的高危人群。主体性又叫主动性或自觉性,主要是指主体在与客体打交道的过程中所表现出来的能动性,它集中表达为主体的独立性、主动性和创造性。克制老师职业倦怠,主要靠老师主体解放自我、调适自我、提升自我,实现主体性应对。笔者认为,可从以下六个方面实现老师职业倦怠的主体性应对。一、建构坚实的职业认同职业认同是指一个人对所从事的职业在内心里认为它有价值、有意义,并可以从中找到乐趣。它既是老师从自己的经历中逐渐开展、确认自己的老师角色的过程,又是老师当前对自己所从事的老师职业的认同程度。有关学者这样比喻老师的“职业认同〞:三个建筑工人在造房子,有人问他们在做什么。第一个人答复:我在造房子;第二个人答复:我在挣钱;第三个人答复:我在建造最美丽的建筑。与之类似,老师也一样,有人只看到了工作本身,觉得自己就在做老师;有人把老师看作一种谋生手段,为了挣钱;还有人把老师看作人类灵魂的工程师。第三种才是从内心里对工作的认同,看到了工作过程中的意义和价值。这是一种“用职业实现生命的价值〞的老师,通过职业表达生命的价值,这类老师在教育中实现了自我,在其内心,教育本身就是很有价值的、很有意义的事情。老师职业倦怠的克制和幸福感的激活正是依靠这种坚实的职业认同,建构这一职业认同的根本前提是老师的教学欲望,即老师能把教学视为自己的内心渴望和自觉倾向,在这一过程中享受到教书育人的乐趣、自由创造的喜悦和自我价值的升华。二、在创新中享受工作的乐趣著名教育家魏书生一生耕耘在三尺讲台,天天如新,从无厌倦更无放弃。