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Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
瑜伽理论考试题库
1..冥想指意识能长久集中而不被外在事物干扰。
对手指契合法表述正确的是 帮”认为智业信仰是相互联系的，知识是生活的基础，行为是生活的表现。
古典瑜伽时期为公元前200年
瑜伽体位法靠活化腺体，保持内分泌平衡，产生能量。通过集中意识，维持身体静止姿势，达到身体四肢均衡发展，全身舒畅，心灵平静。
左脉白色，相对于过去、昏沉、感性和超我，倾向左边的人很内向感情丰富，却怯于表达，多愁善感，顾影自怜。
船式练****过程中双臂应向前伸直并于地面平行。√
瑜伽体位分类依身体形态分类不包括跪立体位。
腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法，充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。X
古圣贤帕斯坦伽利着作中提到瑜伽是对心作用的控制。
猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。√
呼吸法是瑜伽实践的源头，是基础，是为我们更好的进行调息所进行准备，是将身体与精神联系起来的纽带。
瑜伽的功效不会立即生效。
呼吸是瑜伽的中心。
收束法的目的是封锁住身体向外部的开口，控制人体内的生命之气不向外流失，积聚于体内，形成某些类型的压力或力量，从而借助这一力量达到某些目的。
束角式练****过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。X
制感指通过控制感官，使练****者从对外关注转移到向内在专注的状态。
金刚坐也成为如来坐，有利于灵活脚趾、脚踝和膝盖。
瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻，以保证人体的健康。√
王瑜伽偏于意念和调息，大都采用莲花坐通过意念感受实体运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。
对性能量运行契合法，表述正确的是减轻或治疗小便失禁；预防梦遗；帮助成功的练****生命之气的操控技法。
顶峰式可以增加肩部力量。
瑜伽的含义是心灵，***和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定，平衡的状态，相似于我国气功中的天人合一。√
提问、清晰地色泽、视觉由火元素组成。
前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。√
智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。
束角式练****过程中，两手相握，紧握两脚，伸直脊柱。√
瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良****惯姿势有矫正的效果，对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。X
瑜伽的精髓是由呼吸来控制身体的放松、稳定、平衡，以达到身心合一的境界，从而调动起内在生命的智慧和力量。
瑜伽八阶段四步骤中第5和6阶段为***训练，主要通过各种姿势训练达到祛病强身的目的。
蝗虫式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。X
在练****顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。X
瑜伽的内净化为根绝五种恶****或欲望，即：愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。X
在做瑜伽基本站姿山立功时要保持什么样的体位。骨盆中立位
腰转动式练****过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。√
瑜珈七轮(Chakas)5--喉轮(大同轮 Vishuddi Chakra)
喉轮位
瑜伽理论考试题库
1..冥想指意识能长久集中而不被外在事物干扰。
对手指契合法表述正确的是 帮”认为智业信仰是相互联系的，知识是生活的基础，行为是生活的表现。
古典瑜伽时期为公元前200年
瑜伽体位法靠活化腺体，保持内分泌平衡，产生能量。通过集中意识，维持身体静止姿势，达到身体四肢均衡发展，全身舒畅，心灵平静。
左脉白色，相对于过去、昏沉、感性和超我，倾向左边的人很内向感情丰富，却怯于表达，多愁善感，顾影自怜。
船式练****过程中双臂应向前伸直并于地面平行。√
瑜伽体位分类依身体形态分类不包括跪立体位。
腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法，充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。X
古圣贤帕斯坦伽利着作中提到瑜伽是对心作用的控制。
猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。√
呼吸法是瑜伽实践的源头，是基础，是为我们更好的进行调息所进行准备，是将身体与精神联系起来的纽带。
瑜伽的功效不会立即生效。
呼吸是瑜伽的中心。
收束法的目的是封锁住身体向外部的开口，控制人体内的生命之气不向外流失，积聚于体内，形成某些类型的压力或力量，从而借助这一力量达到某些目的。
束角式练****过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。X
制感指通过控制感官，使练****者从对外关注转移到向内在专注的状态。
金刚坐也成为如来坐，有利于灵活脚趾、脚踝和膝盖。
瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻，以保证人体的健康。√
王瑜伽偏于意念和调息，大都采用莲花坐通过意念感受实体运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。
对性能量运行契合法，表述正确的是减轻或治疗小便失禁；预防梦遗；帮助成功的练****生命之气的操控技法。
顶峰式可以增加肩部力量。
瑜伽的含义是心灵，***和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定，平衡的状态，相似于我国气功中的天人合一。√
提问、清晰地色泽、视觉由火元素组成。
前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。√
智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。
束角式练****过程中，两手相握，紧握两脚，伸直脊柱。√
瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良****惯姿势有矫正的效果，对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。X
瑜伽的精髓是由呼吸来控制身体的放松、稳定、平衡，以达到身心合一的境界，从而调动起内在生命的智慧和力量。
瑜伽八阶段四步骤中第5和6阶段为***训练，主要通过各种姿势训练达到祛病强身的目的。
蝗虫式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。X
在练****顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。X
瑜伽的内净化为根绝五种恶****或欲望，即：愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。X
在做瑜伽基本站姿山立功时要保持什么样的体位。骨盆中立位
腰转动式练****过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。√
瑜珈七轮(Chakas)5--喉轮(大同轮 Vishuddi Chakra)
喉轮位
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