人体常用穴位位置图及作用与好处-人体准确位置图.docx

导读：经由数千年的研究和沉淀,,人体经脉上有361个穴位，假如再加上经脉之外的穴位，，对于通俗人来说十分艰苦，：经由数千年的研究和沉淀,,人体经脉上有361个穴位，假如再加上经脉之外的穴位，，对于通俗人来说十分艰苦，，日常平凡按揉几下,可助您强身健体，祛病摄生.
风池穴：明目
中医讲“头子风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分
风病.
风池穴的地位：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平.
，治疗眼部疾病，，同时合营颈椎矫治，，按揉风池穴和四周肌肉，，，轻叩风池穴，.
二•中脘穴：养胃
中脘穴的地位：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐衔接线中点处,按压时会有酸痛感.
，用手指按压10秒，松开，再压，如斯重复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）.大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）合营治疗.
三•关元穴：补肾固元
关元穴的地位：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处.
按揉关元穴可填补肾气，，，，要先搓热手掌，将掌心瞄准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感到发烧.
：养护心脏
内关穴的地位：张开手臂，掌心向上，握拳并抬起手段,可以看到手臂中央有两条筋，，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟阁下，，内
关穴照样个济急的穴位，在病人突发心脏病时,先让病人平躺，在等待急救时代，，.
五•合谷穴：清热止痛
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指张开后,隆起肌肉最高
处.
，
仇人面部疾病，，吃了药不克不及立时奏效，均可经由过程指压合
谷穴来缓解,，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉四周皮肤,直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧.
六•委中穴：解腰背酸痛
委中穴的地位：，,力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次,，肾虚引起的腰痛照样要以