计算机职专-刘亮搏击操教案.doc

计算机职专五年制一年1班搏击操教案
年级
职一
班级
五年制一年1班
学生人数
40
日期
2021/5/26
周次
14
课次
第一次课
执教老师
刘亮
类型
新授课
本课教材
1、有氧健身操:搏击
计算机职专五年制一年1班搏击操教案
年级
职一
班级
五年制一年1班
学生人数
40
日期
2021/5/26
周次
14
课次
第一次课
执教老师
刘亮
类型
新授课
本课教材
1、有氧健身操:搏击操第一节 2、游戏:你说我来
教学目的
1、通过教学，使学生感知健身操的美感和运动价值，激发学生对健身操的学****兴趣,通过练****使80％以上的学生可以纯熟掌握健身操的根本步伐和搏击操第一节的动作;
2、开展学生身体速度、灵敏、柔韧等素质，进步身体协调才能；
3、通过小组练****和配合，培养学生和人交际的才能，进步团队合作意识。
重点难点
重点：根本步伐和套路流畅程度。
难点:动作弹性和身体协调。
课序
时间
活动内容
组织、教法、学法和要求
老师指导
学生活动
开场部分
3分
课堂常规
1、体委整队、集合、清点人数、检查服装。
2、师生问好
3、宣布本次课的内容和任务。
4、安排见****生
5、安全教育
组织：四列横队
教法:
老师讲解要求并语言描绘；
引导学生进入本课情境.
学生队形：四列横队
＊＊***＊*＊*＊*
＊＊*＊＊*＊＊＊**
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▽ **＊***＊**＊＊
☆
要求：1、学生背风、背光、背干扰源；
2、快、静、齐、精神饱满。
准备部分
8分
一、队列练**** 2′
1、原地队列练****br/>2、行进间队列
二、徒手操练****6′
（每节4个8拍）
组织：四列横队
教法:
1、老师讲解示范队列练****中的动作要领.
2、学生按老师口令完成队列练****br/>学法：
1、听口令完成队列的左右转法和齐步走—立定。
2、做准备活动六节徒手操.
要求:
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、肩绕环
6、手腕脚踝绕环
3、老师提示徒手操的方法和要求。
4、老师口令领做徒手操.
1、注意力集中，动作标准到位；
2、热身充分，略微出汗为宜.
根本部分
31分
一、根本步伐及组合 5′
1、提踵练****br/>2、 踏步；
3、 走步;
4、 一字步;
5、V字步;
6、侧穿插步
7、步伐组合动作：
组合:踏步—向前1字步—V字步—穿插步
方法：原地踏步一个8拍，1字步一个8拍,V字步一个8拍，
踏步
走步
侧穿插步
教法：
1、老师讲解示范动作要领。
2、学生做模拟练****br/>3、各种步伐的交替练****老师进展个别纠错。
一字步
V字步
学生队形：四列横队，两臂间隔体操队形.
学法：
1、认真听讲，学****各种步伐动作标准和练****方法。
2、认真跟随老师示范进展练****及时纠错。
示范:反