关于篮球投篮技术教学中的问题分析与方法探讨.doc

关于篮球投篮技术教学中的问题分析与方法探讨.doc关于篮球投篮技术教学中的问题分析与方法探讨
摘要:在篮球运动中,利用各种进攻技术及战术,其目的是为了获得得分机会。因此,比赛的胜负由投篮得分多少直接决定。掌握必要的技术,提高投篮命中率成为篮球教学中的关键性问题。本文将结合投篮技术中的问题,探讨解决的策略。
关键词:篮球;投篮技术;教学;探讨
G841
在篮球比赛中,队员们利用各类动作和技术,将篮球投进对方的球篮,这种方法就称之为投篮。篮球比赛中实施的各项技术、战略,其目的就是获得更多的投篮机会,以投中球篮得分。篮球运动在不断发展,其技术也在不断革新和发展。由此可见,在对学生进行篮球技术教学和训练时,应当让学生掌握更好地投篮技术,不断提升其命中率,?@对提高学生的篮球技术十分必要。
一、篮球投篮技术简析
篮球投篮就是将篮球在出手前至于身体的某个部位,之后在移动的过程中完成投球入蓝的方法。手型的要求是手心不能接触到篮球,手掌应当呈现自然张开的状态,利用伸臂倒腕的方式,最终将篮球抛出并呈现旋球状态。投篮的方式及技术动作方法分为很多种,最主要的是提高投篮的命中率,这就需要掌握一定的技术结构,才能掌握投篮技术。
二、篮球投篮技术动作技术训练中存在的问题

投篮是一项系列身体动作组合而成的运动,在不断发展的篮球投篮技术中,逐渐形成了一套系统地投篮技术标准。如果没有规范的动作,势必会影响比赛中的命中率。因此,教练应当根据实际情况,不断规范运动员的投篮动作,为今后提升个人技能奠定基础。

投篮的命中率不仅与技术有直接关系,还跟运动员自身的生理素质有直接关系。在训练中,教练往往将技能训练作为第一位,并未对体能训练给予足够的重视,在进行训练时,无论运动员的生理素质如何,都是按照统一的训练模式进行,这便忽视了运动员的个体差异,使训练缺乏针对性。

除了规范的动作和过硬的生理素质外,心理素质也是影响篮球运动成绩的关键因素。有的运动员在平时训练时非常刻苦,并且投篮技术过硬,但到赛场上会出现发挥失常的情况,有时甚至无法与篮球团队相互配合,造成这一现象的原因正是由于篮球运动员的心理素质。心理、意志力、对待比赛的态度等心理素质的训练,在投篮技术中也是重要的影响因素,教练应当重视运动员的不良情绪,提高运动员的心理素质和抗挫能力,从而提高投篮命中率的稳定性和投篮技术动作的规范性。
三、篮球投篮技术动作训练中的有效方法及对策

投篮技术的准确性是篮球比赛中得分的关键,因此也是在开展篮球教学时重点训练的内容,教练应当培养学生合理利用投篮技术,将动作技术的运用效果在训练中得以提升,提高命中率。众所周知,投篮命中率的稳定性直接由投篮技术动作的准确性决定。因此在训练时,教练要着重加强指导,从正确的投篮姿势开始培养,包括出手弧度等细节,这是培养运动员稳定性的基础。此外,还可以在运动员中开展小组对抗赛,让他们通过训练相互纠错,强化运动员适应复杂环境下的投篮动作,这是保证准确性的有效措施,对提高命中率十分有益。

篮球比赛通常较为激烈,很多时候投篮机会非常短暂,比赛的节奏也非常快速。教练应当结合现代篮球比赛的快节奏,不断强化训练对技