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拒绝零食,告别垃圾
高二5班
零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食。零食可分为三类,原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。
糖果
糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂、食品添加剂为主要原料,按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。
干果
通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果,如核桃)或晒干后的水果。
肉类制品
如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉铺。
海鲜制品
如海苔,鱿鱼丝,和各种鱼脯。
饮品冲剂
通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如:各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。
种类
小食品
小食品花样繁多,大致可归为以下几类:
:如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。
:如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。
:如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。
:如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。
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罐装零食
零食的一种,包装方式为罐装。
面包
面包也是属于零食的一种,可给脑神
经传达信息的食物,建议在早晨使用
面包。
巧克力
巧克力里面含有的能量为1870千焦
,不宜多吃,吃多了发胖。
豆制品
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶、豆腐脑、红豆糕。
休闲食品
其实也是快速消费品的一类,是在人们闲暇、休息时所吃的食品。最贴切的解释是吃着玩的食品。主要分类有:酸角糕,干果,膨化食品,糖果,肉制品等。随着人们生活水平的提高,休闲
食品一直深受广大人民群众喜爱的食品。