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拒绝垃圾食品-健康从我做起.ppt

文档分类：生活休闲 | 页数：约57页举报非法文档有奖

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拒绝垃圾食品
健康快乐成长
平望实验小学二(7)班
同学们爱吃的汉堡
肯德基与麦当劳是大多数小朋友的最爱
生日蛋糕
每个小朋友都喜欢吃蛋糕
洋快餐是做为奖励
甚至有些家长以带孩子去肯德基与麦当劳吃饭为奖励。还有必胜客、德克士等等。
学校门口小摊出售的小食品
大部分同学上学前或者放学后都在学校门口买各种食品:火腿肠、炸鸡腿、山东煮、各种烤肉、话梅、薯片、薯条、各种饮料、饼干、蛋糕等等。价格低廉,同学们都吃得津津有味。
这些同学们喜欢吃的食品健康吗?有营养吗?
什么是垃圾食品?
为什么家长和老师总是喋喋不休阻止我们吃这些食物?
一、什么是垃圾食品?
垃圾食品:是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。包括冷冻甜品,饼干类食品,火腿,罐头等。
垃圾食品1号
油炸类食品
代表:油条、麻球、薯条等
1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);
2、含致癌物质;
3、高温油炸还破坏了食物中的维生素,使蛋白质变性。
垃圾食品2号
腌制类食品
代表:咸菜、鲜蛋、咸肉等
1、引发高血压,食物过咸还会加重肾脏的负担;
2、含有大量的亚***盐,强致癌物质
3、影响胃肠粘膜系统(对肠胃有害);容易引发溃疡和发炎。
垃圾食品3号
加工类肉食品
代表:火腿肠、肉干、肉松、鱼干等
1、含致癌物质——亚***盐(防腐和显色作用);
2、同时也含有大量防腐剂。

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