优秀女子散打运动员心理状态监测与训练.pdf

优秀女子散打运动员心理状态监测与训练.pdf333 上海体育学院学报 V0133 No3
20095 Journal Sport May2009
优秀女子散打运动员心理状态监测与训练
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(113002422004383213022)
摘要以女子散打运动的项目特点为切入点,运用心理测量 19932
法和心理训练法,对优秀女子散打运动员心理状态监测与控制目;年被列为第届亚运会比赛项目。由于散打是一项
训练状况进行探讨。结果表明:优秀女子散打运动员良好的心激烈对抗、斗智斗勇的运动项目,因此极具竞赛和观赏价值。
理特点由自信心、焦虑控制、注意力、反应能力、情绪状态调整散打运动员心理状态控制主要包括对距离、时间反应能
构成;结合散打运动专项特点进行心理训练,可有效提高运动力,注意能力,情绪调控及预判能力,这些能力对其在高速对抗
员心理控制能力、注意分配能力和自信心。中保持技术动作的准确性和稳定性,尤其在比赛中超水平运用
关键词优秀女子散打运动员;心理特点;心理训练;心理控战术上,起着重要作用。在训练和比赛中,以技战术的行为表
制;自信心;能力现为形式,如击打的准确性、防守反击的时机把握、对假动作的
中图分类号 A 判断、战术的选择与运用等等。因此,要提高散打运动员的心
文章编号———理状态控制能力,需要从能够反映这些心理能力的心理指标为
and Psychological State 切入点,结合技战术进行训练,并以运动员技术运用准确率为
评价指标,使其能够做到判断准确、反应迅速、击打准确、善于
Free-Fighting Elite f}ZHANG Tie-rainx
利用时间差做出进攻或防守反击,从而全面地提高技战术运用
XIN
膔 the event characteristics free-fighring 的准确性,进而提高运动成绩。
a cutting point and using the methods measurement 随着我国女子散打运动水平的不断提高,比赛的激烈程度
也不断增加,运动员不仅对比赛技战术,而且对心理状态控制
and , the condition psychological
state and control free-fighting elite 水平的要求越来越高⋯。因此,研究散打运动员的心理特点、
The results the characteristics mentality 状态控制及心理训练,对提高我国散打运动员运用所掌握技战
free-fighters consist self-confidence 术水平具有十分重要的价值。
anxiety 琣, ability and sentimental state 1
; can effectively enhance ’ control
研究对象·
琣 for attention and self-confidence
183
carry out the specialized
537
characteristics free-fighring
2231526
Key words free-fighring elitementalcharacteristics
研究方法
; oont