优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征及训练.pdf

优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征及训练.pdf10N04
104 体育学刊
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优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征及训练
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摘要:对优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征进行了研究。结果表明:优秀散打运动员无氧和
有氧代谢能力都有较高的要求,提示构建优秀散打运动员专项体能训练量化的指标体系以厦训练工作应注
意相关指标的应用。通过对优秀散打运动员与其它运动项目运动员有氧、无氧代谢能力和∞值的比较
分析,为散打运动员向相似的对抗类项目如跆拳道、拳击、柔道、摔跤转型以厦科学选材提供理论依据。
关键词:优秀运动员;散打;有氧能力;无氧能力
中圈分类号: A文章编号:—一一
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武术中的散打运动是一项对抗性很强的竞技项目,在高学院参加全国冬训交流比赛的省市散打队的优秀运动
强度的激烈对抗中,连续的踢、打或摔,要求运动员反应快、 1
攻防转换速度快、力量强。每一局鴑的高强度运动,局问
休息是难以恢复体能的。根据这些特点可知,散打运动属于 1纒
无氧代谢与有氧代谢相混合的运动项目。从技术运动形式
来看,它是一种“均衡型”的运动项目,上、下肢要求较全面。
本文测试了名优秀散打运动员上肢、下肢的有氧、无氧能
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对比分析。
1d(0700)
1 下肢的无氧功率,下午骸测上肢最大摄氧最;
1 1 2d(00)(1400)
武汉体育学院长江搏击俱乐部以及年在武汉体育(v)
收稿日期:一呻一
作者简介:,讲师,研究方向:体育教学与训练。
4 林友标等:优秀散打运动员上下肢有氧、无氧能力的特征及训练 121
研究方法为第胃汉晒β剩籔5次负荷功率。
畲笊阊趿!测试用试验推测最大摄氧量公式:
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疶縤上进行,受试者手握曲轴在功率自行车上完成两个不 v
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