小学足球队活动记录.docx

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活
动
流
程
摘
要
一、腕、踝关节运动二、慢跑5圈三、热身练****br/>1.     牵拉运动
2.     游戏,运球听口令〔来回敲球、坐、膝盖、头、手等〕
3.     跑、运、射练****计时间与错误次数〕
二、技术性练****br/>〔右〕右〔左〕晃身假动作练****行进间左〔右〕右〔左〕晃身带球过人。
、行进间传接球〔两人、三人、四人、五人〕
,行进间12345来回敲球,67脚拉球、89推球。
〔采用密集型人数练****模仿练****后面队员模仿前面队员动作,分为无球和有球模仿〕
。
一二攻防练****160;二三攻防练****160;三四攻防练****br/>一对一攻防练****先进间传接加射门
三、速度加敏捷加弹跳练****br/>四、组织分组对抗赛、加放松
 活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排〔第一阶段〕
、踝关节活动
。

〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接球、头球、急停〕
:二对一进攻加防守〔有球技术〕

:两人一组跟随练****br/>〔下面急停〕
五,整理小结
活
足球训练安排〔第一阶段〕
动
流
程
摘
要
、踝关节活动
。

〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕
:一对一进攻加防守〔有球技术〕

:限制区域迎面运球
、平高球、高空球原理讲解、示范、练****br/>五,整理小结
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
、踝关节活动
。

〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕
:一对一进攻加防守〔有球技术〕

:2人一组跟随练****后面队员模仿前面队员动作〕
:射门比准
五,整理小结
 
 
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排〔第一阶段〕
、踝关节活动
。

〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕
:一对一进攻加防守〔有球技术〕

〔脚掌停球〕练****br/>:2人一组跟随练****后面队员模仿前面队员动作〕
:绕障碍加一对一过人射门。
五,整理小结
 
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排〔第一阶段〕
、踝关节活动
。

〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕
:三人变换传接球。

:一对一无球技术练****br/>〔后面队员模仿前面队员动作〕
五,整理小结
 
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排〔第一阶段〕
、踝关节活动


〔抛高头球、抛高胸前停球、传接球〕
。

1一对一攻防练****br/>:指定区域内抢球
五,整理小结
  
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排〔第一阶段〕
、踝关节活动
。

〔来回敲球、后拉球、抛高头球抛高胸前停球〕
:三人顺时针传接球。

:一对一进攻加防守
:指定区域2对传抢球
:带人往返跑
五,整理小结
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
足球训练安排〔第一阶段〕
动
流
程
摘
要
、踝关节活动
。


〔来回敲球、后拉球、传接球、脚背正面运球、头球〕
:踢球比准。

、头部、大腿接球。
:2对加油对国抢球、传球
。
五,整理小结
 
 
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
足球训练安排〔第一阶段〕
动
流
程
摘
要
、踝关节活动
。

〔三人传接球、头球〕
:报号迎面运球接后球换脚过人。

。
:传接射门
。
五,整理小结
 
活动时间
出勤人数
活动主题
 
活
足球训练安排〔第一阶段〕