武术套路比赛内容有哪些.docx

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武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼,将功夫放在套路上,对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
那么,武术套路比赛内容有哪些呢?下面一起随 来看看吧。
.拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2次。
(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。
、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法(其中屈伸性腿法不得少于两种三次)。
,其中必须有一种持久性平衡。
。
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太极拳套路比赛内容整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作,发劲跳跃动作可做也可不做。
、掌、爪三种主要手型和马步(或一字马步、二字马步)、弓步(或丁字弓步)、虚步、跪步(或骑龙步及单、双
蝶步)、独立步五种步型。其中弓步不少于 6次,马步不少于 4次,
虚步、独立步不少于 2次。
、肘法、桥法、步法中的一部分。
1
.三种不同的腿法动作。
。
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、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4
次,仆步和虚步不少于 2次。
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.刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次。
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、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次
。
.剑术套路必须有三种不同组别的平衡,其中必须有两种持久性平衡。
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、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次。
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.完整的"拦、拿、扎枪"不得少于10次。
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、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次,
仆步和虚步不少 2次。
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2
.指定动作。
武术比赛的礼仪抱拳礼:并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指
根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为 20-30厘米。
抱刀礼:并步站立,左手抱刀,刀刃向上 ;屈臂抬刀横于胸前右
手成掌,掌心附于左拇指第一指节,齐胸高并与胸距为 20-30厘米。
持剑礼:并步站立 ,左手持刀,屈臂抬剑,剑身贴前臂斜横于胸
前;掌附于左食指根节,高与胸齐,两手与胸距为20-30厘米。
持枪礼:并步站立,左手持枪(棍)把(靠把端三分之一处),屈臂于
胸前,枪(棍)身直立;右手成掌附于左拇指第二指节上,两手与胸距为
20;30厘米。[
武术套路
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