下载此文档

中医养生理论和养生方法课件.ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约76页 举报非法文档有奖
1/76
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/76 下载此文档
文档列表 文档介绍
中医养生理念和方法
中国中医科学院西苑医院
张国玺教授
人生最重要的是什么?
政治家认为最重要的是权利;
企业家认为最重要的是资产;
文学家认为最重要的是爱情;
科学家认为最重要的是事业;
养生学认为最重要的是健康。
精英们的“英年早逝”
许多精英的英年早逝,说明我国中年人是生命受到最大威胁的人群。
英年早逝的原因:先天不足,后天失养,工作劳累,家庭负担重。
好干部焦裕禄、牛玉儒;文艺界的施光南、傅彪、高秀敏;企业界的王均遥,张生瑜,杨丙洲;央视罗京,浙江梁薇等。
健康是1,其他都是0
健商(健康商数),代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度,所以也称其为健康智慧或健康智商。智商高健商低
教育家陶行知说:“忽视健康,就等于拿自己的生命开玩笑!”
有人认为:“年青时可以用健康换金钱,等到老年时再用金钱换健康”。
人生应该追求的两个度
人生的宽度:
是指人的事业,即用毕生精力去追求的事业。事业越辉煌,人生的宽度也就越宽。
人生的长度:
是指人的寿命。寿命越长,人生的长度也越长。
健康的概念
何谓健康?
词典:人体的生理机能正常,没有生理缺陷或疾病。
古人称“体壮为健,心怡为康”。
WHO认为:健康是指在躯体上、心理上和社会适应能力上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
健康人的标准
世界卫生组织标准:五好三良
;;;;。
;;。
影响健康长寿的因素
60%取决于个人因素;
15%取决于遗传因素;
10%取决于社会因素;
8%取决于医疗条件;
7%取决于自然环境。
做一个真正健康的人
做一个真正健康的人。
生存质量比生存时间更重要。
尽早关注自己的健康。
健康长寿是一项系统工程。
我们的健康要靠我们自己。
《黄帝内经》“治未病”的观点
“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”
“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”

中医养生理论和养生方法课件 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数76
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人小马康康
  • 文件大小1.40 MB
  • 时间2017-09-19