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中医养生讲座
1
我们应该知道的---
什么是养生?为什么需要养生?
怎样科学的养生?
为什么传统医学在养生方面有优势?
中医经络养生的方法是什么?
2
健康概念
现代医学的健康标准
传统养生家的健康标准
2017/9/19
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传统文化对养生的影响
古代哲学家对自然的研究方法
养生思想的精髓:天人合一、道法自然
2017/9/19
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养生目的:以平为齐
中医养生思想:中庸为美
WHO的标准:生理--心理--社会的和谐
2017/9/19
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养生原则
未病先防(《黄帝内经》生理规律)
既病防变
瘥后防复
2017/9/19
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《黄帝内经》对人体生理规律的描述
女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八筋骨隆盛,肌肉满壮;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八则齿发去。
2017/9/19
7
中医基本理念
中西医内脏的区别
古代哲学思想阴阳五行学说与中医的关系及其在养生学中的应用
2017/9/19
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中医脏腑的内外相应观
五脏----肝----心----脾----肺----肾
内疏泄血、神纳、化气之主藏精

五味

五体---爪----面-----肉---皮----发
外
五窍----目—--舌-----唇---鼻—--耳
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有诸内必形诸外
(后天之本)
(先天之本)
---酸----苦-----甘---辛----咸
五色----青----红-----黄---白----黑
五行----木----火----土----金----水
五音----角----徵-----宫---商----羽
养生观念:以人为本,合则贵
因人而论
因时而论
因地而论
2017/9/19
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