Why know the self 认清自己非常重要 （PPT课件）.ppt

Knowing the self
Jun Jiang
jjxytc@
original:09-08-2005 revised:01-18-2013
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Main contents
Knowing the self
Career choice
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Who am I?
来自发展心理学的研究表明,。随着年龄的增长,自我意识变得越来越复杂。通过向不同年龄的人们提出同一个问题“你是谁?”,心理学家发现:当我们成熟起来时,我们会较少强调生理特征(比如,我是一个高大的男孩)而更多地强调心理状态(自己的想法与感受)以及关心他人如何评价自己。
Form:Aronson, Wilson & Akert. Social Psychology. 侯玉波等译. 中国轻工业出版社, 2007, -111.
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古希腊哲学家苏格拉底忠告我们:认识你自己。我们很容易形成对自己的信念,而且可以毫不迟疑地解释自己的感觉和行为表现的原因。但是,到目前为止我们对自己真正了解吗?
“Know thyself, ”admonished an ancient Greek oracle. We readily form beliefs about ourselves, and we in Western cultures don’t hesitate to explain why we feel and act as we do. But how well do we actually know ourselves?
There are three things extremely hard, Steel, a Diamond, and to know one’s self.
—— Benjamin Franklin
From:Meyers. Social Psychology. , 2006, .
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What is konwing the self?
认清自己就是对自己的生理特征(身高、体重、外表吸引力) 、心理特征(兴趣爱好、能力、人格特质等)和社会特征(社会角色、社会地位、经济条件)诸多方面有一个全面而客观的评价。
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认清自己与获得认同感(Identity)类似。
Identity is a mature self-definition; a sense of who one is, where one is going in life, and how one fits into society. 认同感是对自己是什么样的人,将要成为什么样的人以及如何适应社会(即在生活中担任何种角色)的感受。它包括职业认同、宗教信仰认同、性取向认同、价值观认同等等,而且各个认同感的获得是不平衡的。职业认同是众多认同里面非常重要的一个。
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如果长期无法获得认同感,一直处于漫无目的的状态,会使个体变痛苦、压抑和失去自信,甚至出现反社会行为。
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认同感种类
个体在青春期的一个重要任务就是形成稳定的自我认同感。
玛西亚(Marcia, 1980)使用结构访谈法发现,青少年的认同感可分为四种类型:
①认同感混乱:个体对认同问题不做思考或无法解决,对将来的生活方向不清楚。比如,“我对今后要从事的职业没有多少考虑,我想我不知道想要干什么。”
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②认同感早闭:虽然获得了认同感,但在获得过程中并未经历寻求自我时体验到的混乱和焦虑的危机。比如,“我父母是做生意的,所以我也会做生意。”
③认同感延缓:经历了认同感危机,但仍然还在寻求答案。比如,“我想当医生,但是父母想让我当教师。我不喜欢当教师,但也不想让父母失望。我该怎么办?”
④认同感达成:个体通过自身的努力和付出,确立了自己的目标、信仰和价值观等。比如,“在我对各种可能想要从事的职业进行分析后,我终于知道最适合我的是教师了。”
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Why know the self?
认清自己非常重要:
只有认清自己,才能给自己准确定位(Find your position);
只有认清自己,才能更好地做出决策(Make a decision);
只有认清自己,才有可能自我实现(To self-actualize)。